Σάββατο 27 Απριλίου 2024

Κυκλοφόρησε από τις Εκδόσεις Gema το νέο βιβλίο του Ραφαέλ Σανταντρέου "Χωρίς φόβο"

Ραφαέλ Σανταντρέου
Χωρίς φόβο
Η τεκμηριωμένη μέθοδος για να ξεπεράσουμε το άγχος, τις ιδεοληψίες, την υποχονδρίαση και οποιονδήποτε αβάσιμο φόβο
Μετάφραση: Χριστίνα Αμαργιανού
Σελίδες: 329, Τιμή: 12 ευρώ
ISBN: 978-960-6893-61-2
Εκδόσεις Gema

Είναι εφικτό να ζούμε χωρίς φόβο; Ασφαλώς. Εκατοντάδες χιλιάδες άτομα έχουν επαναπρογραμματίσει τον εγκέφαλό τους χάρη σε αυτή τη μέθοδο, τεκμηριωμένη από πάρα πολλές επιστημονικές μελέτες. Τέσσερα σαφή και συνοπτικά βήματα θα μας επιτρέψουν να νικήσουμε δια παντός όλους τους φόβους μας. Ακόμα και τους πιο έντονους:
-Κρίσεις άγχους ή πανικού
-Ιδεοληψίες
-Υποχονδρίαση
-Κοινωνικό άγχος
-Ή οποιονδήποτε άλλο αβάσιμο φόβο
Το βιβλίο «Χωρίς φόβο» είναι η οριστική μέθοδος. Όλοι μπορούν να την εφαρμόσουν ακολουθώντας τις οδηγίες και, ασφαλώς, χωρίς να είναι απαραίτητη η φαρμακευτική αγωγή. Ετοιμάσου να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου: ένας άνθρωπος ελεύθερος, δυνατός και ευτυχισμένος.
Βιογραφικό
Ο Ραφαέλ Σανταντρέου είναι ένας από τους πιο καταξιωμένους ψυχολόγους της Ισπανίας. Μετά την ολοκλήρωση των σπουδών του στην Ισπανία και στην Αγγλία, εργάστηκε ως καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Ραμόν Γιουλ. Κατά τη δεκαετία του 2000 συνεργάστηκε με τον διάσημο ψυχολόγο Τζόρτζιο Ναρντόνε στο Κέντρο Στρατηγικής Θεραπείας στο Αρέτζο της Ιταλίας. Σήμερα έχει αφιερωθεί στην ψυχοθεραπεία ασθενών -το μεγάλο του πάθος- και στην κατάρτιση γιατρών και ψυχολόγων. Στα γραφεία που διατηρεί στη Βαρκελώνη και στη Μαδρίτη τον επισκέπτονται ασθενείς από όλο τον κόσμο ή τους παρέχει τις συμβουλές του μέσω τηλεδιάσκεψης.
Τα προηγούμενα βιβλία του «Η τέχνη της ευτυχισμένης ζωής», «Τα γυαλιά της ευτυχίας», «Ευτυχισμένος στην Αλάσκα», «Τίποτα δεν είναι τόσο φοβερό», έχουν γίνει σημεία αναφοράς της ψυχολογίας σε διεθνές επίπεδο.
Το «Ευτυχισμένος στην Αλάσκα» κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Gema.
Εκδόσεις Gema
Αλωπεκής 25, Αθήνα 106 76, τηλ.: 210- 7258350, fax: 210- 7222072,
e-mail: info@gemapublications.gr, gemapublications.gr

📚 Για δημιουργικά παιδιά 👧👦




Τα παιδιά παίζουν… διαβάζοντας!
Μήπως τώρα που κοντοζυγώνει το Πάσχα
σκέφτεστε ότι δεν είναι πάντα εύκολο να απασχολείται δημιουργικά στο σπίτι ένα παιδί παίζοντας με τα παιχνίδια του ή βλέποντας τηλεόραση;
Αν ψάχνετε τρόπο να γεμίσετε ευχάριστα τον ελεύθερο χρόνο του παιδιού σας
και παράλληλα να το βοηθήσετε να καλλιεργήσει τις δεξιότητές του,
ένα βιβλίο –ή και περισσότερα– θα σταθεί πολύτιμος σύμμαχός σας!
Δείτε παρακάτω τις προτάσεις μας,
κάντε μια βόλτα στο eshop μας ή στο βιβλιοπωλείο της περιοχής σας
και διαλέξτε τα βιβλία που ταιριάζουν στην ηλικία και τα ενδιαφέροντά του.

Νέα σειρά: Ας παίξουμε!
Άνχελς Ναβάρο
ΜΕ 4 ΣΕΛΙΔΕΣ ΑΥΤΟΚΟΛΛΗΤΑ ΚΑΙ ΣΕΛΙΔΕΣ ΓΙΑ ΚΟΨΙΜΟ ΜΕ ΨΑΛΙΔΙ
Δύο βιβλία που αξιοποιούν τα πορίσματα των Νευροεπιστημών στην Εκπαίδευση και βοηθούν τα παιδιά, από τα πρώτα χρόνια της ζωής τους, να ασκήσουν βασικές δεξιότητες παίζοντας με ευχάριστες δραστηριότητες και το κατάλληλο παιδαγωγικό υλικό. Περιλαμβάνουν 30 δραστηριότητες για την καλλιέργεια των δεξιοτήτων και της δημιουργικότητας των πολύ μικρών παιδιών: ζωγραφική με χοντρούς μαρκαδόρους στοιχειωδών/αδρών γραμμών, αναγνώριση – ταύτιση στοιχείων, πρώτη χρήση ψαλιδιού, χρήση μεγάλων αυτοκόλλητων, γνωριμία με τη μέτρηση: αριθμοί μέχρι το 5, προσανατολισμός στον χώρο.
Στο σπίτι Στο αγρόκτημα
8,80 € ► 7,92 €
8,80 € ► 7,92 €
ΩΡΑ ΓΙΑ ΖΩΓΡΑΦΙΚΗ
Ξεκινήστε την πρώτη σας δραστηριότητα στο σπίτι!
Και σε ποιον δεν αρέσουν τα ρούχα με βούλες! Βάλτε πολλές πολύχρωμες βούλες σε αυτό το μπλουζάκι. ΩΡΑ ΓΙΑ ΣΚΕΨΗ
Ξεκινήστε την πρώτη σας δραστηριότητα στο αγρόκτημα!
Τώρα θα τσεκάρουμε τις γνώσεις σας. Ξέρετε τους ήχους που κάνουν αυτά τα ζωάκια που μπορεί να συναντήσετε σε ένα αγρόκτημα; Μπορείτε να τους μιμηθείτε;

Σειρά: Οι πρώτες μου χρωμοσελίδες
Σούπερ ήρωες Μονόκεροι
Χάρη σε αυτά τα διασκεδαστικά βιβλία ζωγραφικής, που είναι αφιερωμένα στους σούπερ ήρωες και τους μονόκερους, τα μικρά παιδιά περνούν ευχάριστες ώρες χρωματίζοντας απλά σχέδια, ταυτίζοντας τις εικόνες με λέξεις και καλλιεργώντας τις οπτικο-κινητικές τους δεξιότητες.
4,40 € ► 3,96 €
4,40 € ► 3,96 €

Σειρά: Μεγαλώνω – Μαθαίνω – Αλλάζω
Μια πρωτοποριακή σειρά που σέβεται τις ανάγκες των μικρών παιδιών και τους δίνει τη δυνατότητα να αποκτήσουν γνώσεις, να αναπτύξουν δεξιότητες, αλλά και να βελτιώσουν τη συγκέντρωσή τους με απλές χαλαρωτικές ασκήσεις (yoga).
ΜΕ ΠΟΛΛΑ ΑΥΤΟΚΟΛΛΗΤΑ
3-4 ετών 4-5 ετών 5-6 ετών
9,90 € ► 8,91 €
9,90 € ► 8,91 €
9,90 € ► 8,91 €

Εικονοϊστορίες
Κωνσταντίνα Αρμενιάκου,
Ευθυμία Ανδριώτη Παίζω και μαθαίνω
Ζωγραφική και παιχνίδια
για μικρά παιδιά
Ένα πρωτότυπο βιβλίο με εικονοϊστορίες και δραστηριότητες που ενισχύουν τον αναδυόμενο γραμματισμό, δηλαδή τις δεξιότητες που απαιτούνται για την καλλιέργεια του προφορικού λόγου και την κατανόηση του γραπτού. Τα παιδιά περνούν ευχάριστες και δημιουργικές ώρες ζωγραφίζοντας και παίζοντας παρέα με αγαπημένους φίλους από τον όμορφο κόσμο της φύσης!
10,50 € ► 9,45 €
8,80 € ► 7,92 €

260 παιχνίδια και δραστηριότητες
για να μη βαριέσαι! Εγώ είμαι Εγώ… και μου αρέσω!
Κατερίνα Χριστόγερου
Πρωτότυπες και διασκεδαστικές δραστηριότητες για τη δημιουργική απασχόληση των μικρών παιδιών. Χάρη στη μεγάλη ποικιλία παιχνιδιών και την αστεία εικονογράφηση, τα παιδιά ασκούνται εύκολα στην Πρώτη Γραφή, την Πρώτη Ανάγνωση, τα Μαθηματικά και γνωρίζουν τον κόσμο που τα περιβάλλει. Ένα πρωτότυπο βιβλίο με φύλλα δραστηριοτήτων που βοηθάει τα παιδιά να γνωρίσουν τον εαυτό τους, να κατανοήσουν τη μοναδικότητά τους και να αισθανθούν ότι καθένα από αυτά είναι σημαντική προσωπικότητα. Χάρη στην αυτοεκτίμηση, η οποία αποτελεί πηγή χαράς και αισιοδοξίας, καταφέρνουν να αγαπήσουν τον εαυτό τους και τους συνανθρώπους τους.
9,90 € ► 8,91 €
9,90 € ► 8,91 €

Έξυπνες δραστηριότητες και παιχνίδια Έξυπνα μαθηματικά παιχνίδια
Απίθανες δραστηριότητες για να ακονίσουν τα παιδιά το μυαλό τους. Σπαζοκεφαλιές και παιχνίδια που θα τα κάνουν να ξεχωρίσουν από τους άλλους και να περάσουν ευχάριστα και δημιουργικά τον ελεύθερο χρόνο τους. Το κατάλληλο βιβλίο για τη δημιουργική αξιοποίηση του ελεύθερου χρόνου.
Χάρη στην αστεία, έγχρωμη εικονογράφηση τα παιδιά περνούν ευχάριστες ώρες, ενώ εμπλουτίζουν τις μαθηματικές τους γνώσεις και ασκούν τις λογικο-μαθηματικές τους ικανότητες.
8,80 € ► 7,92 €
7,70 € ► 6,93 €


 
Μαθαίνω να συγκεντρώνομαι
130 παιχνίδια και δραστηριότητες
για την ενίσχυση της προσοχής Μαθαίνω να φροντίζω τον εαυτό μου
130 παιχνίδια και δραστηριότητες
για υγιές σώμα και μυαλό
Ένας πρακτικός οδηγός µε συµβουλές, απλές τεχνικές και επιστηµονικές πληροφορίες για να καταλάβουµε πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος και πώς µπορούµε να ενισχύσουµε την προσοχή και τη συγκέντρωση των παιδιών σε κάθε δραστηριότητά τους στο σχολείο ή στο σπίτι. Ένας χρήσιμος οδηγός με στοχευμένες δραστηριότητες, κατάλληλες για αξιοποίηση στο σπίτι και τη σχολική τάξη, οι οποίες βοηθούν τα παιδιά να εντοπίζουν τις αιτίες των περιβαλλοντικών ζητημάτων, καθώς και να υιοθετούν θετική στάση για την προστασία του περιβάλλοντος.
11,00 € ► 9,90 €
11,00 € ► 9,90 €

Σειρά: Έτοιμοι να μάθουμε;
Άνχελς Ναβάρο
Μια πρωτοποριακή σειρά βιβλίων που βασίζεται και αξιοποιεί τις έρευνες ενός νέου διεπιστημονικού τομέα, των Νευροεπιστημών στην Εκπαίδευση. Περιλαμβάνουν φύλλα με παιγνιώδεις δραστηριότητες που δεν καλλιεργούν μόνο βασικές δεξιότητες των μικρών παιδιών, αλλά κυρίως τους δείχνουν πώς να μαθαίνουν!
Εκπαιδευτικές δραστηριότητες βασισμένες στις Νευροεπιστήμες
Για παιδιά 4 ετών Εκπαιδευτικές δραστηριότητες βασισμένες στις Νευροεπιστήμες
Για παιδιά 5 ετών
8,80 € ► 7,92 €
8,80 € ► 7,92 €
Εκπαιδευτικές δραστηριότητες βασισμένες στις Νευροεπιστήμες
Για παιδιά 6 ετών Εκπαιδευτικές δραστηριότητες βασισμένες στις Νευροεπιστήμες
Για παιδιά 7 ετών
8,80 € ► 7,92 €
8,80 € ► 7,92 €


Σούπερ εύκολα πειράματα
για παιδιά με περιέργεια
Άντρεα Σκάλτζο-Γι 100 απλές δραστηριότητες STEAM
για μικρούς επιστήμονες και καλλιτέχνες
Άντρεα Σκάλτζο-Γι
Μετατρέψτε το σπίτι σε εργαστήριο εκτελώντας μαζί με τα παιδιά σας διασκεδαστικά πειράματα που θα τα ενθουσιάσουν! Με λίγα, απλά, καθημερινά αντικείμενα, οι μικροί επιστήμονες θα γνωρίσουν τον συναρπαστικό κόσμο της επιστήμης, θα καλλιεργήσουν δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων και θα εντυπωσιάσουν τους φίλους τους! Ένα πρωτότυπο βιβλίο με φανταστικές δραστηριότητες και πειράματα STEAM (Science, Technology, Engineering, Arts, Mathematics) για παιδιά προσχολικής ηλικίας. Με πλούσιο φωτογραφικό υλικό για την καλύτερη κατανόηση των σταδίων υλοποίησης κάθε δραστηριότητας.
16,60 € ► 14,94 €
15,50 € ► 13,95 €
Γιατί όταν το διάβασμα γίνεται παιχνίδι, αποκτά άλλη χάρη!

Λευκός Οίκος: Θόλο το τοπίο για τη συνάντηση Ερντογάν με Μπάιντεν



Λευκός Οίκος: Θόλο το τοπίο για τη συνάντηση Ερντογάν με Μπάιντεν



Εγκρίθηκε η πρώτη ιδιωτική ιατρική σχολή στην Ελλάδα



Εγκρίθηκε η πρώτη ιδιωτική ιατρική σχολή στην Ελλάδα
Η Επιτροπή Ανταγωνισμού έδωσε το πράσινο φως για την ίδρυση της πρώτης ιδιωτικής ιατρικής σχολής στην χώρα. Η σχολή θα έχει τίτλο «University of Nicosia Greece Branch Medical Limited».

Τα 12 + 7 SOS για τις φορολογικές δηλώσεις


Τα 12 + 7 SOS για τις φορολογικές δηλώσεις
Πλήθος αλλαγών και νέων κωδικών οι περισσότεροι των οποίων αφορούν στη φορολογία των ατομικών επιχειρήσεων περ...


Βγάζουν υπερκέρδη οι servicers, δεν μειώνονται τα κόκκινα δάνεια


Βγάζουν υπερκέρδη οι servicers, δεν μειώνονται τα κόκκινα δάνεια
Με απελπιστικά αργούς ρυθμούς προχωρά από τους servicers η εκκαθάριση του τεράστιου αποθέματος κόκκινων δανείω...


Στα ύψη η φορολογική επιβάρυνση στην Ελλάδα αποκαλύπτει ο ΟΟΣΑ!


Στα ύψη η φορολογική επιβάρυνση στην Ελλάδα αποκαλύπτει ο ΟΟΣΑ!
Αισθητά πάνω από τον μέσο όρο των χωρών του ΟΟΣΑ βρίσκεται η φορολογική επιβάρυνση στην Ελλάδα τόσο των άγαμων...


Οικοδομές: Τι αλλάζει στους συντελεστές και τα ύψη των κτιρίων


Οικοδομές: Τι αλλάζει στους συντελεστές και τα ύψη των κτιρίων
Με γνώμονα να βάλει τάξη και παράλληλα… ταβάνι στα ύψη των κτιρίων, το υπουργείο Περιβάλλοντος και Ενέργειας κ...