Μου αρέσω
Ενα βιβλίο για την αυτοεκτίμηση
Συγγραφέας: Σμαρούλα Παντελή
ISBN: 978-960-6748-49-3 Σελίδες: 176
Διαστάσεις: 14Χ21 Τιμή: 10,45 ευρώ
Ξέρεις τι σχέση έχει το γέλιο με την αυτοεκτίμηση;
Το ένα είναι η φυσική συνέπεια του άλλου.
Αποκτώντας αυτοεκτίμηση εδραιώνεις μια καλή σχέση με τον εαυτό σου που είναι ο σταθερός σύντροφος της ζωής σου.
Έτσι, μπορείς πιο εύκολα να συνδεθείς με τους ανθρώπους γύρω σου και να χαρείς μέσα στις σχέσεις που δημιουργείς.
Ναι, μπορείς να αγαπήσεις τον εαυτό σου και όταν γελάς να το κάνεις με την καρδιά σου. Γίνεται.
Αυτό το βιβλίο στοχεύει στο να αποκαλύψει κάποιες πρωταγωνιστικές αιτίες που μας οδηγούν σε μια σειρά από εμπειρίες στερημένες από χαρά που κρύβουν πίσω τους τη βασική αρχή, δε μ' αρέσει ο εαυτός μου.
Είναι γεγονός πως τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί μια μεγάλη αύξηση στην κατανάλωση αντικαταθλιπτικών σε όλες τις προηγμένες χώρες και η δική μας χώρα κατέχει μια σημαντική θέση σ' αυτόν τον τομέα.
Tο γενικό κλίμα πίεσης στο οποίο ζούμε οι περισσότεροι και το οποίο μας αφήνει ελάχιστο ελεύθερο χρόνο και ακόμα λιγότερη ενέργεια για να τον αξιοποιήσουμε δημιουργικά, μας οδηγεί όλους σε μια ζωή με αρκετά καταθλιπτικά στοιχεία.
Τι είναι όμως αυτό που υπάρχει μέσα μας και καθορίζει το βαθμό που θα επιδράσουν όλοι αυτοί οι αρνητικοί παράγοντες στον ψυχισμό μας;
Ποιο είναι το κοινό στοιχείο ανάμεσα σ' αυτούς που κατά καιρούς διακατέχονται από καταθλιπτικά συμπτώματα;
Στις σελίδες που ακολουθούν θα περιγράψουμε τους λόγους και τις διαδικασίες που μας οδηγούν στην αρνητική αυτοεκτίμηση αλλά και τις επιλογές που κάνουμε και έχουν σαν αποτέλεσμα τη μη ικανοποιητική σχέση με τον εαυτό μας. Θα δούμε με ποιο τρόπο μπορεί να δημιουργηθεί ένας φαύλος κύκλος που περικλείει τις αιτίες που μας οδηγούν στις επιλογές που διαιωνίζουν το πρόβλημα της αρνητικής αυτοεκτίμησης.
Θα προσπαθήσουμε επίσης να περιγράψουμε τρόπους και δρόμους διαφυγής απ' αυτό τον φαύλο κύκλο και θα προτείνουμε τεχνικές ενίσχυσης της αυτοεκτίμησης με στόχο να ζήσουμε μια πιο ικανοποιητική και δημιουργική ζωή.
Η Σμαρούλα Παντελή είναι ιατρική ψυχολόγος, διδάκτωρ του παν/μιου Surrey της Αγγλίας και πτυχιούχος ψυχοδραματίστρια του London School of Psychodrama and Group Psychotherapy.
Εργάζεται σαν ψυχοθεραπεύτρια με άτομα και ομάδες, διδάσκει στο παν/μιο Πειραιώς και διευθύνει το Ελληνικό Ινστιτούτο Επικοινωνίας και Ανθρωπίνων Σχέσεων.
Είναι συγγραφέας εκπαιδευτικών ιστοριών για παιδιά, θεματικών ημερολογίων και βιβλίων ψυχολογίας.
Από τις εκδόσεις μας κυκλοφορεί το βιβλίο που συνέγραψε με την Λίνα Παπαδοπούλου, Ο Πόλεμος με το Ψυγείο.
Σε μια σεμνή τελετή που παρακολούθησε πλήθος κόσμου και επισήμων – (οι κύριοι βουλευτές του Νομού για ακόμα μια φορά λόγο «υποχρεώσεων» απουσίαζαν και προτίμησαν να παρευρεθούν δια επιστολών, κάποιοι άλλοι ούτε καν αυτές έστειλαν, σε αντίθεση με τον Πολιτευτή Ευθύμη Καρανάσιο ο οποίος τίμησε με την παρουσία του την εκδήλωση).σαν ελάχιστο δείγμα αναγνώρισης του σημαντικού έργου της ΔΑΣΚΑΛΑΣ μας το Πυροσβεστικό Σώμα και η Ένωση Εθελοντών Πυροσβεστών Πυροσβεστικού Σώματος Χαλκιδικής τίμησαν αυτή τη μοναδική γυναίκα, που με περίσσευμα ψυχής και χωρίς ΚΑΝΕΝΑ παζάρι, κανέναν δισταγμό δώρισε στο Πυροσβεστικό Κλιμάκιο της Κασσάνδρας Αλυσοπρίονα, αντλητικά, κοπής μετάλλων, αλλά και στους Εθελοντές Πυροσβέστες κράνη τύπου SICOR VFR 2000!
Η εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε στην κατάμεστη αίθουσα του Π.Κ ξεκίνησε με τον χαιρετισμό του Διοικητή Περιφερειακής Διοίκησης Πυροσβεστικών Υπηρεσιών Κεντρικής Μακεδονίας Υποστράτηγου Κωνσταντίνου Κεσαπίδη ο οποίος εκπροσώπησε το Αρχηγείο κατά την εκδήλωση, και εξήρε τόσο την προσφορά αγάπης της κυρίας Σταμπουλή, όσο και την προσφορά των Εθελοντών Πυροσβεστών του Πυροσβεστικού Σώματος!
Προέτρεψε να βρεθούν κι άλλοι μιμητές του έργου της κυρίας Σταμπουλή, ενώ για ακόμα μια φορά ταχθηκε στο πλευρό των Εθελοντών Πυροσβεστών, των «Παιδιών» της Υπηρεσίας, κάτι που τόσο αυτός, όσο και πολλοί ανώτεροι αλλά και ανώτατοι αξιωματικοί έχουν αποδείξει έμπρακτα από τότε που ο Θεσμός του Εθελοντή Πυροσβέστη έγινε πραγματικότητα στη χώρα μας. 
Ακολούθως το λόγο πήρε ο Αναπληρωτής Διοικητής της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας Πολυγύρου Αντιπύραρχος Στυλιανός Αμπαράς, ο οποίος με τη σειρά του ευχαρίστησε τη δωρήτρια και τους Εθελοντές Πυροσβέστες και δήλωσε παρών για πολλοστή φορά στο πλευρό των Εθελοντών αλλά και όλης της Πυροσβεστικής Οικογένειας της Χαλκιδικής.
Χαιρετισμό απεύθυνε ο Πρόεδρος της Ε.Ε.Π.Π.Σ Θεόδωρος Νικολαίδης, αλλά και ο Διοικητής του Π.Κ Κασσάνδρας, ο Εκπρόσωπος του Αναπληρωτή Γενικού Γραμματέα Πολιτικής Προστασίας, Σύμβουλος σε θέματα Π.Π, ο Εκπρόσωπος της Ένωσης Αξιωματικών Πυροσβεστικού Σώματος, ο Εκπρόσωπος της Ένωσης Πυροσβεστικών Υπαλλήλων Κεντρικής Μακεδονίας, ο Διοικητής του Γενικού Νοσοκομείου Χαλκιδικής, ο Εκπρόσωπος του Νομάρχη- Αντινομάρχης Δ. Τζηρίτης, Δήμαρχος Κασσάνδρας, και ο Δήμαρχος Παληνης, ενώ στο τέλος των χαιρετισμών το λόγο πήρε η Κυρία Παναγιώτα Σταμπουλη, που με δυο λόγια μίλησε για την απόφαση της να ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ στον τόπο της!
Η Πανελλήνια Ένωση Εθελοντών Πυροσβεστών Π.Σ χαιρέτισε με επιστολή που αναγνώστηκε τόσο την εκδήλωση, όσο και την μεγάλη προσφορά της κυρίας Σταμπουλή.
Στην εκδήλωση παρευρέθησαν ακόμα και ο εκπρόσωπος της Αστυνομικής Διεύθυνσης Χαλκιδικής, ο Διοικητής Στρατολογίας, ο Εκπρόσωπος της Ελληνικής Ομάδας Διάσωσης, αλλά και εκπρόσωποι φορέων τόσο της Κασσάνδρας, όσο και του Υπόλοιπου Νομού.
Ακλούθησε η απονομή των τιμητικών διακρίσεων και συγκεκριμένα: 
Της δωρήτριας κυρίας Σταμπουλή από τον Διοικητή Περιφερειακής Διοίκησης Πυροσβεστικών Υπηρεσιών, ο οποίος εκπροσωπώντας το αρχηγείο της απένειμε το Έμβλημα του Σώματος (διάκριση που δεν δίνεται συχνά)!
Την δωρήτρια τίμησε για την προσφορά της και η Ένωση Εθελοντών Πυροσβεστών Χαλκιδικής! 
Τιμητικές διακρίσεις απονεμήθηκαν από την Ένωση Εθελοντών Πυροσβεστών Χαλκιδικής για την άριστη συνεργασία τους και τη βοήθεια προς τους Εθελοντές στους:
Υποστράτηγο Κωνσταντίνο Κεσαπίδη Διοικητή Π.Δ.Π.Υ.Κ.Μ
Αντιπύραρχο Στυλιανό Αμπαρά Διοικητή Π.Υ Πολυγύρου
Υποπυραγό Κυριάκο Χαλεπλή Διοικητή Π.Κ Κασσάνδρας.
Η Πυροσβεστική Υπηρεσία Πολυγύρου τίμησε με αναμνηστική Πλακέτα το Δήμαρχο Κασσάνδρας για την Άριστη Συνεργασία του με την Υπηρεσία!
Ακλούθησε Διοικητική Επιθεώρηση και παράδοση μηχανολογικού εξοπλισμού στο κλιμάκιο της Κασσάνδρας ατομικού εξοπλισμού στους Εθελοντές Πυροσβέστες, και δεξίωση.
Η Υπηρεσία ευχαριστεί για τις Δωρεές προς το Π.Κ, την Μεγάλη Δωρήτρια Παναγιώτα Σταμπουλή, και την Εταιρία Σκλάβος! 
Η Ένωση Εθελοντών Πυροσβεστών Π.Σ Χαλκιδικής ευχαριστεί την Κυρία Σταμπουλή, αλλά και όλους όσους παρευρέθησαν στην εκδήλωση, ιδιαίτερα ευχαριστεί τον Δήμο Κασσάνδρας υπό την αιγίδα του οποίου πραγματοποιήθηκε η εκδήλωση αυτή!
Βασίλης Τσούγκαρης
Αρθρογράφος – Παραγωγός Ραδιοφωνίας
tsougarisgnomi@gmail.com
