|
Σε μια εποχή όπου κυριολεκτικά υποφέρουμε από δεκάδες ψυχοσωματικά παθολογικά συμπτώματα, εκφυλιστικές παθήσεις και παχυσαρκία, πώς μπορούμε να πάρουμε την υγεία και τη ζωή μας στα χέρια μας και να γίνουμε γιατροί του εαυτού μας;
Ο διακεκριμένος κλινικός διατροφολόγος Γιώργος Μηνούδης προτείνει την Ορθομοριακή και Ορθογλυκαιμική Διατροφή ‒ ένα ανατρεπτικό πρόγραμμα σωματικής, νοητικής και ψυχικής αποτοξίνωσης που βασίζεται στις φυτικές, βιολογικές και όσο το δυνατόν λιγότερο επεξεργασμένες βιο-αναγεννητικές τροφές.
|
|
|
|
Πήρα πάλι βάρος - υπάρχει λύση; Τι κάνω λάθος και τα κιλά επανέρχονται ύστερα από κάθε δίαιτα; Γιατί χάνω τον έλεγχο μπροστά στο φαγητό; Πώς να σταματήσω το βάρος μου που ολοένα αυξάνεται; Αλλά κυρίως… Πώς μπορώ να χάσω βάρος με έναν διαρκή, άνετο και ρεαλιστικό τρόπο; Πώς μπορώ να βελτιώσω την υγεία μου μέσα από τη διατροφή;
Βασισμένη πάνω στην ανθρώπινη φυσιολογία και στη διατροφική βιβλιογραφία, η μέθοδος Mispoon θα σας μάθει όχι μόνο τι, αλλά και πώς να τρώτε αποφεύγοντας διατροφικούς περιορισμούς και δίαιτες.
|
|
|
|
Η Μαρία Τρέμπεν υπήρξε μία από τις σημαντικότερες βοτανολόγους του 20ού αιώνα. Το βιβλίο της «Υγεία από το φαρμακείο του Θεού» που έχει μεταφραστεί σε 20 γλώσσες και έχει πουλήσει περισσότερα από 10 εκατομμύρια αντίτυπα, είναι ένας εξαιρετικός οδηγός βοτανοθεραπείας για όσους ενδιαφέρονται για την εναλλακτική ιατρική. Περιέχει πρακτικές πληροφορίες για τη συλλογή, τη διατήρηση και την προετοιμασία βοτάνων, καθώς και πολύτιμες συμβουλές για διάφορες διαταραχές και ασθένειες.
|
|
|
|
Στο βιβλίο μεταξύ άλλων ταξινομούνται οι γνωστοί τύποι δίαιτας και παρατίθενται 30 και πλέον δίαιτες, καθώς και συνταγές για να υπάρχει ποικιλία και γευστικότητα στο διαιτολόγιό μας. Επίσης αποκαλύπτονται μικρά και μεγάλα μυστικά που μας βοηθούν στην εφαρμογή της δίαιτας. Έμφαση δίνεται, τέλος, στο τι πρέπει να κάνουμε μετά την ολοκλήρωση της δίαιτας για να διατηρήσουμε την ιδανική σιλουέτα.
|
|
|
|
Με τρόπο κατανοητό, ο Ευάγγελος Κανελλάκης, βιοχημικός, καθηγητής Φαρμακολογίας στην Ιατρική Σχολή του πανεπιστημίου του Yale, εξηγεί τη λειτουργία του οργανισμού μας, ξεδιαλύνει τους μύθους γύρω από το φαγητό και παρουσιάζει τους βασικούς κανόνες υγιεινής διατροφής ώστε να αλλάξουμε διατροφικές συνήθειες. Βασισμένο σε στοιχεία που περιέχονται σε περισσότερες από 3.000 επιστημονικές μελέτες, το συγκεκριμένο βιβλίο αποτελεί έναν έγκυρο και πρακτικό οδηγό υγιεινής διατροφής, προσαρμοσμένο στις ανάγκες των Ελλήνων καταναλωτών.
|
|
|
Τώρα μπορείτε όχι μόνο να επιβραδύνετε τη διαδικασία της γήρανσης αλλά ακόμα και να την αποτρέψετε.
Το πρόγραμμα είναι:
- εντελώς φυσικό: δε χρειάζονται φάρμακα ή ειδικός εξοπλισμός.
- ο πιο γρήγορος και αποτελεσματικός τρόπος για να καθυστερήσετε τη γήρανση.
- ο συνδυασμός της σοφίας των αρχαίων γιόγκα με τα συμπεράσματα της επιστήμης του 20ού αιώνα.
- το αποτέλεσμα των περισσότερων από είκοσι χρόνων επιστημονικής έρευνας.
|
|
|
|
Ως θεραπεύτρια, ειδική στην αποτοξίνωση και υπεύθυνη σε διάφορα κέντρα εσωτερικού καθαρισμού, η Άννα Κορακάκη, Aπόνι, χρησιμοποιεί τη δύναμη μιας από τις σπουδαιότερες φυσικές υπερτροφές της Γης ‒ του νόνι. Το νόνι περιέχει εκπληκτικούς θεραπευτικούς πολυσακχαρίτες, που φαίνεται ότι μας βοηθούν να παράγουμε περισσότερα βλαστοκύτταρα (τα οποία συμβάλλουν στην αναζωογόνηση του οργανισμού) και περισσότερα επιθήλια κύτταρα (τα οποία είναι απαραίτητα για την υγεία και τη θεραπεία του πεπτικού συστήματος και του δέρματος).
|
|
|
|
Ποιες τροφές είναι κατάλληλες για το παιδί μου; Πώς να το αναθρέψω; Τι πρέπει να προσέχω; Πώς θα εξασφαλίσω ότι μεγαλώνοντας θα γίνει ένα απόλυτα υγιές και ισορροπημένο νοητικά, ψυχικά και σωματικά άτομο; Αυτά είναι μόνο μερικά από τα ερωτήματα που έχουμε εμείς οι γονείς. Οι απαντήσεις βρίσκονται σε αυτό το βιβλίο που ανατρέπει πολλά δεδομένα και μύθους όσον αφορά το άκρως σοβαρό και ζωτικής σημασίας θέμα που είναι η σωστή παιδική διατροφή και ανάπτυξη.
|
|
|
|
Το ορθομοριακό αδυνάτισμα συμβάλλει:
- στην απόκτηση και διατήρηση του ιδανικού βάρους
- στη μείωση του καθημερινού άγχους
- στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
- στην εξαφάνιση παθολογικών συμπτωμάτων, όπως χρόνια κούραση, πονοκέφαλοι, ημικρανίες, πόνοι αρθρώσεων, κ.ά.
- στην αύξηση ενέργειας και ευεξίας
- στη διατήρηση όμορφου και νεανικού δέρματος, και σε πολλά άλλα
|
|
|
|
Με αδιάσειστα επιστημονικά στοιχεία, ο κορυφαίος κλινικός ορθομοριακός διατροφολόγος Γιώργος Μηνούδης αναλύει τα πραγματικά αίτια της οστεοπόρωσης και των αρθριτικών και προτείνει ολοκληρωμένες φυσικές προσεγγίσεις, χωρίς φάρμακα, για την αντιμετώπισή τους. Μεταξύ άλλων θα μάθετε:
- Για το μύθο της έλλειψης ασβεστίου ως αιτίου της οστεοπόρωσης.
- Τον καταλυτικό ρόλο που παίζουν η τοξίνωση του οργανισμού, οι φλεγμονές και το παραμελημένο γαστρεντερικό σύστημα στην εμφάνιση των παθήσεων.
- Το ρόλο του χρόνιου άγχους και της αφυδάτωσης.
- Τα ορθομοριακά θρεπτικά στοιχεία που απαιτούνται για την αντιμετώπισή τους.
- Το ρόλο της άσκησης.
Και πολλά άλλα...
|
|
|
|
Σημασία δεν έχει μόνο το τι τρώτε. Σημασία έχει και το πόσο καλά λειτουργεί το πεπτικό σας σύστημα. Η πέψη είναι μια διαδικασία θεμελιώδους σημασίας για την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από τον οργανισμό και για τη διατήρηση της καλής σας υγείας.
|
|
|
|
Μέσα από αυτό το βιβλίο θα μάθετε πώς να:
• αντιμετωπίσετε τη χρόνια κόπωση.
• διατηρήσετε σε ισορροπία τις ορμόνες που προκαλούν άγχος.
• μετατρέψετε την τροφή σε ενέργεια και όχι σε λίπος.
• ανακαλύψετε τη δύναμη του ύπνου.
• αυξήσετε την ικανότητα αυτοσυγκέντρωσης.
• ελέγξετε την ανυπομονησία, την ανησυχία και τον εκνευρισμό σας.
|
|
|
|
Οι σύγχρονες κοινωνίες, στην προσπάθειά τους να θρέψουν μεγάλους πληθυσμούς με μικρό κόστος, έχουν συνάψει την ύστατη συμφωνία του Φάουστ. Μεγάλη ποσότητα, αλλά χωρίς ποιότητα και με αντάλλαγμα ψυχοπάθειες, καρδιοπάθειες, διαβήτη, αυτοάνοσα νοσήματα, καρκίνο και πρόωρη βιολογική γήρανση και θάνατο.
|
|
|
|
|
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου