ΗΓΟΥΜΕΝΙΤΣΑ:Λαθρομετανάστες σε ειδικά διαμορφωμένη κρύπτη φορτηγού
epirusgate.blogspot.com
Κυριακή 23 Μαΐου 2010
ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΤΕΙΡΕΣΙΑ
Είναι γεγονός οτι η μπλοκόσφαιρα αποτελεί πλέον και επισήμως σοβαρό εχθρό των εργολάβων της ενημέρωσης.
Μας διαβάζουν καθημερινά εκατομμύρια άνθρωποι εντός και εκτός Ελλάδος και αυτό είναι που φοβούνται οι διαμορφωτές της κοινής γνώμης.
Το παρακάτω άρθρο αποτελεί αφορμή σε θέμα που κυκλοφόρησε στη μπλοκόσφαιρα τελευταίος
Αν συμφωνείτε ας αποδείξουμε την ομοψυχία μας στη μπλοκόσφαιρα μακριά απο κομματικές ταυτότητες και εξυπηρετήσεις , ας περάσουμε μαζικά το δικό μας μήνυμα.
Απο πλευράς ΤΕΙΡΕΣΙΑ η αναφορά στην πηγή για την εν λόγο αναδημοσίευση δεν είναι απαραίτητη σημασία έχει το μήνυμα κρατήστε όμως τον κοινό τίτλο.
ΤΕΙΡΕΣΙΑΣ
Σάββατο 22 Μαΐου 2010
Autonomia EXPO η ελληνική έκθεση για την αναπηρία και την αποκατάσταση 28, 29 και 30 Μαΐου
Η Autonomia EXPO έχει ετοιμαστεί για να ανοίξει την πόρτα της στις 28, 29 και 30 Μαΐου από τις 10 πμ έως τις 9 μμ στο Εκθεσιακό Κέντρο Περιστερίου (Δωδεκανήσου και Αναπαύσεως, στο Περιστέρι).
Το Εκθεσιακό Κέντρο Περιστερίου θα γεμίσει από χιλιάδες προϊόντα και υπηρεσίες που απευθύνονται στους καταναλωτές με αναπηρίες και με ειδικές καταναλωτικές ανάγκες αλλά και σε κάθε ένα που θέλει να αλλάξει τις επαγγελματικές ή της επιχειρηματικές του δραστηριότητες και να τις κάνει προσπελάσιμες ώστε να προσεγγίσει τη μεγαλύτερη μειονότητα καταναλωτών: Τους καταναλωτές με αναπηρίες και με ειδικές καταναλωτικές ανάγκες και το οικογενειακό και κοινωνικό τους περιβάλλον.
Η Autonomia EXPO είναι μια καταπληκτική ευκαιρία για να διαπιστώσετε πως η αναπηρία και η ανικανότητα έχουν πολλές όψεις και τολμούν να είναι κομψές, δημιουργικές, παραγωγικές αναπτυξιακές, πηγή έμπνευσης και ολοκληρωμένης οικονομικής και κοινωνικής ανάπτυξης.
Κατάλογο των εκθετών μπορείτε να βρείτε στη διεύθυνση http://www.autonomiaexpo.org/?Σάββατο 22 Μαΐου - Groovebusters live
Σάββατο 22 Μαΐου στις 10 μ.μ.
Groove busters LIVE
Funky διαθεση με τους GrooveBusters, την πενταμελή μπάντα, η οποία προέκυψε απ’ την ανάγκη κάποιων μουσικών απ’ το δεκαμελές group “Funkollectiv”, για ένα μικρότερο μουσικό σχήμα, όπου η Pop και Lounge Jazz εναλλάσσονται με την Soul-Funk μουσική.
www.myspace.com/groovebusters1 ΗΜΕΡΙΔΑ
ΗΜΕΡΙΔΑ
ΚΡΙΣΗ- ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ Μαθητή, Εκπαιδευτικού, Δημοσιου Σχολείου στην κοινωνικοπολιτική συγκυρία.
Τρίτη 25 Μαίου, ώρα 17:00,
10ος όροφος του Πύργου της Παιδαγωγικής, ΑΠΘ
Μια βραδιά Ντελίριο - Delirium Tremens & Parce que je Δημήτρης Τσιαπκίνης & Maud Martin Θέατρο Σοφούλη
“Μια βραδιά Ντελίριο”
Μια διπλή βραδιά με σύγχρονο χοροθέατρο και Art video
για δύο μόνο παραστάσεις 4 & 5 Ιουνίου στις 21:00 στο Θέατρο Σοφούλη
Μετά την πολύ επιτυχημένη πρεμιέρα της παράστασης Μια βραδιά Ντελίριο - Delirium Tremens & Parce que je στο Εθνικό Χορογραφικό Κέντρο της Tours, Γαλλία τον περασμένο Απρίλιο, ο Δημήτρης Τσιαπκίνης και η Maud Martin την παρουσιάζουν για δύο μόνο παραστάσεις στη Θεσσαλονίκη, στο Θέατρο Σοφούλη. Η παράσταση θα παρουσιαστεί επίσης στην Αθήνα Θέατρο Ροές, Ιάκχου 16, Γκάζι, στο πλαίσιο του Φεστιβάλ του Σωματείου Ελλήνων Χορογράφων αργότερα μέσα στον Ιούνιο.
Η Χορογραφία
Το Delirium Tremens είναι μια παραστατική αναζήτηση ενός νέου οπτιμισμού απέναντι στις κρίσεις της εποχής μας. Με χιούμορ και χορογραφική αυθάδεια, αυτό το σόλο μελετάει την ναρκισσιστική - ατομιστική διάσταση του εκτελεστή του.
Ο πρωταγωνιστής μεταμορφώνεται από μια θηλυπρεπή παρουσία, σε έναν σκοτεινό γελωτοποιό και τελικά σ' έναν “μέσο πολίτη” για να βρει ποιητικές απαντήσεις στο ψυχολογικό και κοινωνικό χάος.
Μπορούμε να συγκινηθούμε αυθεντικά από αυτό που είμαστε, χωρίς επίκριση και να το μοιραστούμε με τους άλλους;
Το Art Video
Το Parce que je είναι το alter ego του σόλο Delirium Tremens. Θέτει ερωτήματα για τη σχέση του εαυτού με τους άλλους, την εξάρτηση και απεξάρτηση των σωμάτων, την αμείωτη διαφορετικότητα που μας χωρίζει αλλά και ταυτόχρονα ορίζει την προσωπική και κοινωνική περίμετρο αυτού που είμαστε.
Ταυτότητα της παράστασης
1. ΧΟΡΟΓΡΑΦΙΑ
Τίτλος:Delirium Tremens
Διάρκεια:45'
Χορογραφία/χορός:Δημήτρης Τσιαπκίνης
Σκηνικά:Δημήτρης Τσιαπκίνης
Κοστούμια:Rose-Marie Melka
Φωτισμοί:Jean-Philippe Filleul
Βίντεο:Maud Martin
2. ART VIDEO
Τίτλος:Parce que je... (Επειδή εγώ...)
Διάρκεια:35'
Κάμερα:Maud Martin
Σκηνοθεσία / Μοντάζ:Maud Martin
Χορός:Δημήτρης Τσιαπκίνης
Πληροφορίες της παράστασης
Πρεμιέρα: Παρασκευή 4 Ιουνίου 2010
Ημέρες παραστάσεων: Παρασκευή 4 και Σάββατο 5 Ιουνίου 2010
Ώρα: 21:00
Χώρος: Θέατρο Σοφούλη, Τραπεζούντος 5 και Σοφούλη
Τιμή εισιτηρίων: 15 ευρώ, 10 ευρώ φοιτητικό
Πληροφορίες – Κρατήσεις: 2310423925
Επικοινωνία: Art Minds, Δάφνη Μουστακλίδου, www.artminds.gr, τηλ. 6972294695, dafni.artminds@gmail.com.
Επίκεντρο, νέες εκδόσεις
ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΕΠΙΚΕΝΤΡΟ
ΒΙΒΛΙΑ ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ
Αθήνα:Κιάφας 5
Τα.Κ. 10678
τηλ 210-3811077,Φαξ 210-3811086
Θεσσαλονίκη:Καμβουνίων 9
Τα.Κ.54621,
τηλ.2310-256146 φαξ 2310-256148
Www.epikentro.gr
books@epikentro.gr
Οβριόκαστρο - προβολή ντοκιμαντέρ
Μια ακόμη περιβαλλοντική απειλή απλώνεται πάνω από το Αττικό τοπίο.
Στο Οβριόκαστρο Κερατέας χώρο αρχαιολογικό κ σε μικρή απόσταση από νόμιμες κατοικίες η επικείμενη δημιουργία χωματερής (ΧΥΤΑ) έχει εδώ κ χρόνια κινητοποιήσει την τοπική κοινωνία κ τους τοπικούς φορείς. 
Η Νομαρχιακή Αυτοδιοίκηση σε συνεργασία με τον Δήμο Κερατέας δημιούργησε ένα ντοκιμαντέρ το οποίο καταγράφει την συστηματική κ ιδιαίτερα οργανωμένη αντίδραση της τοπικής κοινωνίας απέναντι σε αυτά τα σχέδια της πολιτείας.
Κάτοικοι της Κερατέας κ του Οβριοκάστρου, απλοί πολίτες, επιστήμονες κ καλλιτέχνες ενώνουν τις φωνές τους πάνω από μικροπολιτικά οφέλη σε μια έκκληση για την διαφύλαξη του πολιτισμού κ του περιβάλλοντος.
Το ντοκιμαντέρ μαζί με την κινητοποίηση των πολιτών ανασύρει κ αναδεικνύει την σπουδαιότητα της περιοχής αυτής της Αττικής ,προσεγγίζει τον πολιτισμικό χαρακτήρα του Οβριοκάστρου, στέκεται πάνω από τις άπειρες μεταλλευτικές στοές, αποκαλύπτει οικολογικές διαδρομές που μέχρι σήμερα έμεναν στην αφάνεια.
Στο ντοκιμαντέρ καταδεικνύεται χαρακτηριστικά το τραγικό αδιέξοδο στο οποίο μπορεί να οδηγηθεί μια κοινωνία όταν διαπιστώσει πως το περιβάλλον της απειλείται κ πως οδηγήθηκε σ' αυτό μέσα από την ανεπαρκή πολιτική των εκάστοτε κυβερνήσεων. Στο αδιέξοδο αυτό η τοπική κοινωνία αναζητά κ βρίσκει τις πνευματικές, ψυχικές κ σωματικές δυνάμεις κ στήνει ασπίδα προστασίας στο Οβριόκαστρο.
Η σκηνοθεσία είναι του Χρίστου Ακρίδα, η Δ/ση φωτογραφίας του Δημήτρη Κουκά, η δημοσιογραφική επιμέλεια της Χαράς Φράγκου, η μουσική του Αλκιβιάδη Κωνσταντόπουλου και το μοντάζ του Σταύρου Κτόρη.
ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ: Βαγγέλης Κατσιγιάννης
ΠΑΡΑΓΩΓΗ: ΝΟΜΑΡΧΙΑΚΗ ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ ΑΝΑΤΟΛΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ
ΔΗΜΟΣ ΚΕΡΑΤΕΑΣ
ΑΤΤΙΚΗ ΑΝΩΝΥΜΟΣ ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ Α.Ε.
ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ: Μιχάλης Λυκούδης
Η Νομαρχιακή Αυτοδιοίκηση σε συνεργασία με τον Δήμο Κερατέας δημιούργησε ένα ντοκιμαντέρ το οποίο καταγράφει την συστηματική κ ιδιαίτερα οργανωμένη αντίδραση της τοπικής κοινωνίας απέναντι σε αυτά τα σχέδια της πολιτείας.
Κάτοικοι της Κερατέας κ του Οβριοκάστρου, απλοί πολίτες, επιστήμονες κ καλλιτέχνες ενώνουν τις φωνές τους πάνω από μικροπολιτικά οφέλη σε μια έκκληση για την διαφύλαξη του πολιτισμού κ του περιβάλλοντος.
Το ντοκιμαντέρ μαζί με την κινητοποίηση των πολιτών ανασύρει κ αναδεικνύει την σπουδαιότητα της περιοχής αυτής της Αττικής ,προσεγγίζει τον πολιτισμικό χαρακτήρα του Οβριοκάστρου, στέκεται πάνω από τις άπειρες μεταλλευτικές στοές, αποκαλύπτει οικολογικές διαδρομές που μέχρι σήμερα έμεναν στην αφάνεια.
Στο ντοκιμαντέρ καταδεικνύεται χαρακτηριστικά το τραγικό αδιέξοδο στο οποίο μπορεί να οδηγηθεί μια κοινωνία όταν διαπιστώσει πως το περιβάλλον της απειλείται κ πως οδηγήθηκε σ' αυτό μέσα από την ανεπαρκή πολιτική των εκάστοτε κυβερνήσεων. Στο αδιέξοδο αυτό η τοπική κοινωνία αναζητά κ βρίσκει τις πνευματικές, ψυχικές κ σωματικές δυνάμεις κ στήνει ασπίδα προστασίας στο Οβριόκαστρο.
Η σκηνοθεσία είναι του Χρίστου Ακρίδα, η Δ/ση φωτογραφίας του Δημήτρη Κουκά, η δημοσιογραφική επιμέλεια της Χαράς Φράγκου, η μουσική του Αλκιβιάδη Κωνσταντόπουλου και το μοντάζ του Σταύρου Κτόρη.
ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ: Βαγγέλης Κατσιγιάννης
ΠΑΡΑΓΩΓΗ: ΝΟΜΑΡΧΙΑΚΗ ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ ΑΝΑΤΟΛΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ
ΔΗΜΟΣ ΚΕΡΑΤΕΑΣ
ΑΤΤΙΚΗ ΑΝΩΝΥΜΟΣ ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ Α.Ε.
ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ: Μιχάλης Λυκούδης
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ: ΜΑΪΟΣ ΜΟΥΣΙΚΗΣ ΜΕΘΕΞΗΣ 2010
ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣΤΜΗΜΑ ΜΟΥΣΙΚΗΣ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ & ΤΕΧΝΗΣ
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ:
ΜΑΪΟΣ ΜΟΥΣΙΚΗΣ ΜΕΘΕΞΗΣ 2010 – ΜΟΥΣΙΚΑ ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ ΣΤΟΥΣ:
ΑΝΤΩΝΗ ΑΠΕΡΓΗ ΣΤΑΘΗ ΚΟΥΚΟΥΛΑΡΗ ΝΙΚΟ ΚΑΡΑΤΑΣΟ ΧΡΗΣΤΟ ΖΩΤΟ
Αγαπητοί φίλοι της μουσικής, το Τμήμα Μουσικής Επιστήμης και Τέχνης του Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης ανοίγει τις πύλες του στο κοινό και καλεί μουσικούς, ερευνητές και μουσικόφιλους στις πολυποίκιλες δράσεις του.
Στα πλαίσια της διοργάνωσης, η κατεύθυνση της ελληνικής παραδοσιακής (δημοτικής) μουσικής παρουσιάζει στο κοινό δύο συναυλιακά αφιερώματα με πρωτότυπες θεματικές, τα οποία συνδέονται άμεσα με δύο μουσικά εργαστήρια ομαδικής δράσης:
Τετάρτη 26/05 – Πέμπτη 27/05
Αφιέρωμα στον Αντώνη Απέργη:
«H ενορχήστρωση ως δρόμος για την ανανέωση της σύγχρονης λαϊκής δημιουργίας»
Εισηγητής: Αντώνης Απέργης
Μία διήμερη γνωριμία με τις ενορχηστρωτικές πρακτικές, τη μουσική πράξη και το συνθετικό έργο του Αντώνη Απέργη.
Τετάρτη 26 & Πέμπτη 27 Μαΐου 10.00 – 21.00 /Αμφιθέατρο Τελετών
10.00 – 19.00 /Αμφιθέατρο Τελετών
Συναυλία project του εργαστηρίου: «H ενορχήστρωση ως δρόμος για την ανανέωση της σύγχρονης λαϊκής δημιουργίας»
Oι συμμετέχοντες φοιτητές θα παρουσιάσουν τη μουσική του Αντώνη Απέργη, μαζί με τον ίδιο στην κιθάρα και το ούτι.
Πέμπτη 27 Μαΐου
Αμφιθέατρο Τελετών, έναρξη 20.30
Συμμετέχουν οι παρακάτω φοιτητές και διδάσκοντες της κατεύθυνσης:
Απέργης Aντώνης: άταστες κιθάρες, ούτι, σύνθεση, ενορχήστρωση
Ατζακάς Θύμιος: κιθάρες, ούτι Αχαλινωτόπουλος Μάνος: ζουρνάς, κλαρίνο
Βαρελάς Νίκος: κρουστά Βαλάση Λουκία: σαντούρι Ζαρίας Γιάννης: βιολί
Μπακλατζής Μάκης: βιολί Παπαιωάννου Νίκος: τσέλλο Πασόπουλος Στράτος: καβάλι, ζουρνάς Πασόπουλος Σταμάτης: μπαγιάν Καλαμάκης Γιώργος: ούτι, βιολί
Καμπουρίδου Στέλλα: καβάλι Κεσελοπούλου Ζωή: κρουστά, τραγούδι Κώττη Χαριτίνη: βιολί Ριζόπουλος Γιάννης: βιμπράφωνο, τύμπανα, μαρίμπα Ρούσσος Δαμιανός: ηλ. μπάσσο Σινόπουλος Σωκράτης: πολίτικη λύρα Ψωμιάδης Χρήστος: πολίτικη λύρα
Ευχαριστούμε τη Μάρθα Μαυροειδή για τη συμμετοχής της (τραγούδι). Συντονισμός και προετοιμασία μουσικού συνόλου: Θύμιος Ατζακάς (Λέκτορας, ΤΜΕΤ)
Παρασκευή 28/5
Αφιέρωμα στους Νίκο Καρατάσο (σαντούρι), Στάθη Κουκουλάρη (βιολί) και Χρήστο Ζώτο (λαούτο): εργαστήριο για τη μουσική πράξη του λαϊκού μουσικού
Παρασκευή 28 Μαΐου
17.00 – 20.00 /Αμφιθέατρο Τελετών
Συναυλία / project του εργαστηρίου: Αφιέρωμα στους Νίκο Καρατάσο (σαντούρι), Στάθη Κουκουλάρη (βιολί) και Χρήστο Ζώτο (λαούτο)
Μουσική παράσταση φοιτητών/διδασκόντων της κατεύθυνσης ελληνικής παραδοσιακής (δημοτικής) μουσικής του τμήματος, προς τιμή των τιμώμενων καλλιτεχνών και σύντομη αναφορά στο καλλιτεχνικό τους έργο. Μουσική σύμπραξη των τιμώμενων καλλιτεχνών Νίκου Καρατάσου, Στάθη Κουκουλάρη και Χρήστου Ζώτου.
Παρασκευή 28 Μαΐου
Αμφιθέατρο Τελετών, έναρξη 20.30
Συμμετέχουν οι παρακάτω φοιτητές και διδάσκοντες της κατεύθυνσης:
Αντωνιάδης Γιάννης: κλαρίνο Βαλάση Λουκία: σαντούρι, τραγούδι Βαρελάς Νίκος: κρουστά Εκμετζόγλου Χρίστος: λύρα Ζαρίας Γιάννης: βιολί Καλαμάκης Γιώργος: ούτι Καμπουρίδου Στέλλα: καβάλ Κεσελοπούλου Ζωή: τραγούδι-κρουστά
Κόκκορης Αργύρης: ούτι, τραγούδι Κώττη Χαριτίνη: βιολί Μιχελλής Θεολόγος: βιολί
Μπόρας Παναγιώτης; κλαρίνο Μπουφίδου Φωτεινή: νέι Παπασταύρου Σταύρος : λαούτο Σαριγιαννίδης Ηλίας: λαούτο Σιώπης Μιχάλης: κλαρίνο Τίγκας Αχχιλέας: νέι
Επιμέλεια: Μάνος Aχαλινωτόπουλος (Λέκτορας ΤΜΕΤ), Γιάννης Ζαρίας (Διδάσκων ΠΔ/407, ΤΜΕΤ), Θεολόγος Μιχελής (Διδάσκων ΠΔ/407, ΤΜΕΤ)
Όλα τα παραπάνω θα πραγματοποιηθούν στο αμφιθέατρο τελετών του Πανεπιστημίου Μακεδονίας. Η είσοδος σε όλες τις εκδηλώσεις είναι ελεύθερη και η παρουσία σας σε αυτές θα μας χαροποιήσει ιδιαίτερα!
Για πληροφορίες σχετικά με το πρόγραμμα:
2310 – 891281 & 891248 (Δευτέρα – Παρασκευή, 10.00 – 13.00)
Για συνεντεύξεις τύπου και ραδιοτηλεοπτικές εκπομπές:
ekallim@uom.gr (Ελένη Καλλιμοπούλου)
atzakas@uom.gr (Θύμιος Ατζακάς)
web: methexis.uom.gr
Αλέκα Κηπουρού-Ε..χρεωκοπήσαμε
Η melissamusic έχει την χαρά να σας παρουσιάσει την Αλέκα Κηπουρού στο τραγούδι " Ε..χρεοκωπήσαμε ", των Βασίλη Σταθόπουλου, Γιώργου Πεντζίκη, σε στίχους Μιχάλη Κλαπάκη. Καλή ακρόαση
Σαχλοκουβέντες - Three Occasional Pieces | Ομάδα Τέχνης Oberon | Θέατρο Αμαλία | 29/5-1/6
Σαχλοκουβέντες - Three Occasional Pieces
του Σάμουελ Μπέκετ από την ομάδα τέχνης Oberon για τέσσερις παραστάσεις
29/5 - 1/6/2010 στο Θέατρο Αμαλία 
Η ομάδα τέχνης Oberon παρουσιάζει την παράσταση «Σαχλοκουβέντες - Three Occasional Pieces» του Σάμουελ Μπέκετ για τέσσερις μόνο παραστάσεις, 29 Μαΐου με 1 Ιουνίου στo Θέατρο «Αμαλία», », Αμαλίας 71 & Παρασκευοπούλου.
Πρόκειται για τρία μονόπρακτα του Ιρλανδού συγγραφέα (A piece of monologue, Rockaby, Ohio impromptu) που δημοσιεύθηκαν μαζί το 1982 με τον τίτλο Three Occasional Pieces.
Έργα φαινομενικά διαφορετικά, που όμως κινούνται γύρω από κοινές θεματικές. Ένας αφηγητής ανιχνεύει το «μέσα σκοτάδι», μια γυναίκα λικνίζεται προς την ακινησία και το τέλος, ένας αναγνώστης και ένας ακροατής εμπλέκονται σε μια ιδιότυπη ιεροτελεστία ανάγνωσης. Η απώλεια, η εμμονή της επανάληψης, η μνήμη, η αναζήτηση διεξόδου αλλά και η παραίτηση είναι μοτίβα που επανέρχονται στα τρία έργα «ξανά και ξανά».
Ανάμεσα στα τρία μονόπρακτα παρεμβάλλονται και στίχοι από ποιήματα του Μπέκετ, γραμμένα μεταξύ 1976-1978, που ο ίδιος αυτοσαρκαστικά χαρακτήρισε «σαχλοκουβέντες» (Mirlitonnades).
Ταυτότητα της παράστασης
Συντελεστές παράστασης
Μετάφραση - Σκηνοθεσία: Αλέκος Σπυριδάκης
Σκηνικά-Κουστούμια: Μαρία-Δήμητρα Βέττα
Επιμέλεια παραγωγής & κουστουμιών: Βούλα Ορφανίδου
Μουσική: Ηρακλής Πασχαλίδης
Σχεδιασμός φωτισμών: Στράτος Κουτράκης
Διανομή:
Η ομάδα τέχνης Oberon παρουσιάζει την παράσταση «Σαχλοκουβέντες - Three Occasional Pieces» του Σάμουελ Μπέκετ για τέσσερις μόνο παραστάσεις, 29 Μαΐου με 1 Ιουνίου στo Θέατρο «Αμαλία», », Αμαλίας 71 & Παρασκευοπούλου.
Πρόκειται για τρία μονόπρακτα του Ιρλανδού συγγραφέα (A piece of monologue, Rockaby, Ohio impromptu) που δημοσιεύθηκαν μαζί το 1982 με τον τίτλο Three Occasional Pieces.
Έργα φαινομενικά διαφορετικά, που όμως κινούνται γύρω από κοινές θεματικές. Ένας αφηγητής ανιχνεύει το «μέσα σκοτάδι», μια γυναίκα λικνίζεται προς την ακινησία και το τέλος, ένας αναγνώστης και ένας ακροατής εμπλέκονται σε μια ιδιότυπη ιεροτελεστία ανάγνωσης. Η απώλεια, η εμμονή της επανάληψης, η μνήμη, η αναζήτηση διεξόδου αλλά και η παραίτηση είναι μοτίβα που επανέρχονται στα τρία έργα «ξανά και ξανά».
Ανάμεσα στα τρία μονόπρακτα παρεμβάλλονται και στίχοι από ποιήματα του Μπέκετ, γραμμένα μεταξύ 1976-1978, που ο ίδιος αυτοσαρκαστικά χαρακτήρισε «σαχλοκουβέντες» (Mirlitonnades).
Ταυτότητα της παράστασης
Συντελεστές παράστασης
Μετάφραση - Σκηνοθεσία: Αλέκος Σπυριδάκης
Σκηνικά-Κουστούμια: Μαρία-Δήμητρα Βέττα
Επιμέλεια παραγωγής & κουστουμιών: Βούλα Ορφανίδου
Μουσική: Ηρακλής Πασχαλίδης
Σχεδιασμός φωτισμών: Στράτος Κουτράκης
Διανομή:
Μελίνα Τριανταφυλλίδου, Μαρία Ριστάνη, Διονύσης Καραθανάσης
Οι στίχοι που ακούγονται από τις «Σαχλοκουβέντες» είναι σε μετάφραση του Γ. Βίλλιου
Υπεύθυνη επικοινωνίας: Δάφνη Μουστακλίδου, www.artminds.gr, 6972294695, dafni.artminds@gmail.com.
Πληροφορίες Παράστασης
Πρεμιέρα: Σάββατο 29 Μαΐου 2010
Ημερομηνίες: Σάββατο 29/5 έως Τρίτη 1/6
Ώρα έναρξης: 21:00
Διάρκεια παράστασης: 75΄
Τιμή εισιτηρίου: 12 ευρώ, 10 ευρώ (φοιτητικό)
Χώρος παραστάσεων: Θέατρο «Αμαλία» - Πειραματική Σκηνή της «Τέχνης», Αμαλίας 71 & Παρασκευοπούλου
Πληροφορίες-Κρατήσεις : 2310.821483 (ώρες ταμείου: 10-2 και 5-9)
Η ομάδα τέχνης Oberon
Η ομάδα τέχνης Oberon δημιουργήθηκε τον Νοέμβριο του 2009 και απαρτίζεται από τους Αλέκο Σπυριδάκη, Διονύση Καραθανάση, Μαρία Ριστάνη και Μαρία-Δήμητρα Βέττα. Συνδετικός κρίκος όλων είναι η αγάπη για την τέχνη, αλλά και η ανάγκη για δημιουργία και φαντασία στην καθημερινότητα. Η παράσταση Σαχλοκουβέντες – Three Occasional Pieces του Σάμουελ Μπέκετ είναι η πρώτη δουλειά που παρουσιάζει η ομάδα.
Στο Καρφί Σάββατο 22 Μαϊου 2010
H ΣΗΜΕΡΙΝΗ ΕΚΔΟΣΗ
ΤΕΥΧΟΣ 467 ΣΑΒΒΑΤΟ 22 ΜΑΪΟΥ 2010 
Το σημείωμα του "Κ"
Ηθικό πλεονέκτημα με τις πράξεις
Ε, όχι! Αυτό είναι θράσος χιλίων πιθήκων. Ακόμη και για ένα κόμμα όπως η… Νεώτερη Νέα Δημοκρατία, που δεν φημίζεται για την αυτογνωσία της και την αυτοκριτική της, η επίσημη αντίδραση στην απόφαση του πρωθυπουργού να αποδεχτεί την παραίτηση της υφυπουργού Πολιτισμού προκαλεί ιλαρότητα. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, η Ν.Δ. επέκρινε την κυβέρνηση γιατί… καθυστέρησε, λέει, να αποπέμψει την Άντζελα Γκερέκου! Και το λένε χωρίς να κοκκινίζουν αυτοί που ισχυρίζονταν επίσης ανερυθρίαστα πως «το νόμιμο είναι και ηθικό». Εκείνοι που διατηρούν στις τάξεις τους διακεκριμένους πρωταγωνιστές σκανδάλων που αλληλοκατηγορούνται για το Βατοπέδιο. Εκείνοι που έκαναν ένα χρόνο για να δείξουν την έξοδο στον Παυλίδη, που τους κουνούσε απειλητικά το δάχτυλο από το βήμα της Βουλής.
Σελ.2
Η μαύρη λίστα του Σαμαρά
Τον ασκό του Αιόλου αποφάσισε ν’ ανοίξει ο Αντώνης Σαμαράς, ανακοινώνοντας ότι ακόμη και οι εν ενεργεία βουλευτές θα κριθούν όταν έρθει η στιγμή της κατάρτισης των ψηφοδελτίων. Ήταν το δεύτερο σε διάστημα είκοσι ημερών λαϊκίστικο τρικ. Το πρώτο εκδηλώθηκε με την επιλογή του να συνταχθεί με το ΚΚΕ και τον ΣΥΡΙΖΑ στην ψηφοφορία για τα οικονομικά μέτρα. Ο Σαμαράς έκρινε σκόπιμο να καταψηφίσει το νομοσχέδιο, θέλοντας να γίνει αρεστός (σ.σ. όπως η Παπαρήγα και ο Τσίπρας) στο κοινωνικό σύνολο. Παρά το γεγονός ότι η επιλογή του αποδοκιμάζεται, όπως προκύπτει και από τις δημοσκοπήσεις, ο πρόεδρος της Ν.Δ., ευρισκόμενος σε πολιτικό πανικό, έκανε το δεύτερο μεγάλο λάθος. Μιλώντας σε εκδήλωση που διοργάνωσε η Ν.Δ. για την Αυτοδιοίκηση, ανακοίνωσε ότι θα προχωρήσει στη συγκρότηση επιτροπής, η οποία θα αξιολογεί ακόμη και τους εν ενεργεία βουλευτές.
Σελ. 13
Σκυλοκαυγάς κορυφής στη Ν.Δ.
Κατά κανόνα, το κλίμα των σχέσεων μεταξύ του πρώην και του νυν ηγέτη είναι ψυχρό. Στην περίπτωση όμως της διαδοχής του Καραμανλή από τον Σαμαρά, που έγινε χωρίς μεγάλες τριβές και αντιπαραθέσεις, η ηλεκτρισμένη ατμόσφαιρα αποτελεί έκπληξη. Ο λόγος είναι ότι και οι δύο έχουν καταληφθεί από πανικό για διαφορετικούς λόγους και έχουν αποδυθεί σε σκυλοκαυγά που απασχολεί το κόμμα από την κορυφή μέχρι τη βάση. Ο πανικός του Σαμαρά οφείλεται στις συνεχιζόμενες αρνητικές επιδόσεις της Ν.Δ. στα γκάλοπ, γεγονός που δείχνει ότι ο κόσμος δεν έχει συγχωρήσει την καραμανλική διακυβέρνηση, αλλά δυσκολεύεται να απαλλαγεί από τη βαριά κληρονομιά που παρέλαβε.
Σελ. 16
Τα γραπτά… ΝΔεν μένουν
Τι τη θέλουν την εσωτερική αλληλογραφία στη Νέα Δημοκρατία; Έτσι κι αλλιώς ο αποδέκτης των επιστολών με προτάσεις, επισημάνσεις και προειδοποιήσεις ουδέποτε ασχολείται σοβαρά μ’ αυτές. Ακόμη κι αν κάνει τον κόπο να διαβάσει τα γράμματα, τα τοποθετεί στο… μεγάλο αρχείο, που είναι ο κάλαθος των αχρήστων. Την προηγούμενη βδομάδα δημοσιεύσαμε τις αγωνιώδεις επιστολές που έστελνε ο υφυπουργός Πέτρος Δούκας στον Κώστα Καραμανλή. Ο τέως πρωθυπουργός και τέως αρχηγός της Ν.Δ. δεν έδωσε καμία σημασία. Σ’ αυτό το φύλλο δημοσιεύουμε μια άλλη επιστολή που έστειλε ο… παραλίγο αντιπρόεδρος της Ν.Δ., Δημήτρης Αβραμόπουλος, στο νέο αρχηγό του κόμματος, που δεν προβλέπεται να γίνει ποτέ πρωθυπουργός, Αντώνη Σαμαρά.
Σελ. 49
Οι ωραίοι με τα χρέη να πληρώνουν με… λεφτά!
«Γλυκά πονούσε το μαχαίρι, έσταζε μέλι η μαχαιριά». Η φωνή του Τόλη ηχεί σαν σειρήνα συναγερμού στα τείχη που οχυρώνουν τους εγχώριους διάσημους. Δεν πέφτουν γαρίφαλα και γαρδένιες, αλλά πρόστιμα και βαριές καμπάνες. Η σόου μπιζ εάλω! Διεισδύουν ελεγκτές και ράμπο του ΣΔΟΕ. Ο σώζων εαυτόν σωθήτω ή μήπως το παρακάνουμε; «Αποκλείεται, σου είπα, αποκλείεται, σου λέω…». Πώς αλλάζουν οι καιροί από το 1968 που πρωτοτραγούδησε ο Τόλης το άσμα! Η αλήθεια είναι ότι η υπόθεση του Βοσκόπουλου δεν είναι μία και μοναδική. Θα περάσουν πολλοί από το γκισέ της εφορίας. Με τη σειρά, μη σπρώχνεστε. Οι ενημερωμένες γλώσσες περί των φοροεισπρακτικών λένε ότι θα σκάσουν και άλλες περιπτώσεις ηχηρών ονομάτων. Μιλάμε για λίστες πολλών καρατίων.
Σελ. 52 και Σελ. 53
Τρεις φορές αθώοι!
ΠΡΩΤΟΦΑΝΗΣ ΣΤΑ ΔΙΚΑΣΤΙΚΑ ΧΡΟΝΙΚΑ Η ΥΠΟΘΕΣΗ ΤΗΣ ΔΕΚΑ
Η είδηση πέρασε στα ψιλά και μάλιστα με τον παραπλανητικό τίτλο «Αθώοι για το σκάνδαλο του Χρηματιστηρίου» και σχόλια του είδους «Ένα ακόμη σκάνδαλο κουκουλώνεται». Στην πραγματικότητα πρόκειται για είδηση-βόμβα, η οποία εκθέτει ανεπανόρθωτα τους σεμνούς και ταπεινούς κατασκευαστές σκανδάλων. Την παραθέτουμε όπως μεταδόθηκε καθαρά ειδησεογραφικά από το ΑΠΕ: «Ομόφωνα αθώοι κρίθηκαν από το Τριμελές Εφετείο Κακουργημάτων ο πρώην πρόεδρος και πέντε πρώην μέλη του διοικητικού συμβουλίου της Δημόσιας Επιχείρησης Κινητών Αξιών (ΔΕΚΑ) για την κατηγορία της απιστίας σε βάρος του Δημοσίου. Η κατηγορία αφορούσε το διάστημα 9 Μαρτίου με 10 Απριλίου 2000 κατά το οποίο, σύμφωνα με το κατηγορητήριο, προέβησαν σε μαζικές αγορές μετοχών με σκοπό την άνοδο του Γενικού Δείκτη του ΧΑΑ εν όψει επικείμενων βουλευτικών εκλογών, που είχαν ως αποτέλεσμα ζημία του Δημοσίου. Το δικαστήριο με την απόφασή του έκρινε ότι από την όλη διαδικασία δεν προέκυψε ούτε ελάττωση της δημόσιας περιουσίας, ούτε δόλος των κατηγορουμένων με στόχο να αυξήσουν τη δική τους περιουσία ή άλλων.
Σελ. 55
στο Πέταλο
ΤΗΝ ΕΚΡΗΞΗ του Ανδρέα Λοβέρδου προκάλεσε το γεγονός ότι για το Βατοπέδι το κάθε κόμμα ξεχωριστά θα υποβάλει δικό του πόρισμα για τις ευθύνες πολιτικών προσώπων! Ο υπουργός Εργασίας δεν δίστασε να μεμφθεί και το ΠΑΣΟΚ: «Βγάζουμε τα μάτια μας. Ο κόσμος απαιτεί δικαιοσύνη κι όχι κομματοκρατία»! Όλα τα κόμματα τήρησαν την παράδοση… Το ΠΑΣΟΚ ζητά τη σύσταση προανακριτικής για πέντε «γαλάζιους» υπουργούς. Η Ν.Δ. απαντά με ανάλογο αίτημα για τους πρώην υπουργούς Δρυ και Φωτιάδη και για το νυν υπουργό Παπακωνσταντίνου, αλλά δεν αναγνωρίζει κεντρικό σχεδιασμό επί κυβερνήσεως Καραμανλή. ΚΚΕ - ΛΑΟΣ - ΣΥΡΙΖΑ περιγράφουν ευθύνες και των δύο κομμάτων!
Μετά οι πολιτικοί διαμαρτύρονται όταν τους σούρνουν τα εξ αμάξης.
Σελ. 63
στο Πέταλο
ΟΙ ΠΡΟΑΝΑΚΡΙΤΙΚΕΣ για την πιο μοιραία διακυβέρνηση της χώρας θα είναι τσουνάμι. Και θα ακούγονται οι καμπάνες αιφνιδιαστικά, όπως έγινε με τα τουριστικά ακίνητα από τον Παύλο Γερουλάνο. Η εντολή του πρωθυπουργού είναι, όπου εντοπίζονται αθλιότητες, να βγαίνουν στο φως. Το λέμε γιατί μάλλον έρχονται ανάλογες αποκαλύψεις και για τον ΟΣΕ. Τα νεύρα του Ρέππα… εκτροχιάστηκαν όταν είδε τους φακέλους για τον τρόπο με τον οποίο διοικήθηκε ο πολύπαθος οργανισμός. Για τούτο, άλλωστε, βγήκε και δήλωσε ότι ο ΟΣΕ αποτελεί παράδειγμα διαφθοράς και κακοδιαχείρισης. Μιλάμε για οργανισμό που παρέλαβε η κυβέρνηση Καραμανλή με περίπου 3 εκατ. ευρώ έλλειμμα, και τα χρέη έφτασαν τα 9,5 δισ. ευρώ. Όσα θέλει δηλαδή η κυβέρνηση να εισπράξει μέσω των μέτρων για το πακέτο στήριξης την επόμενη διετία. Οι φάκελοι εξετάζονται – και καμπάνες θα ακουστούν. Να δούμε για ποιους χτυπάνε και πόσο ψηλά βρίσκονταν…
Σελ. 64
ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: H Ελλάδα προετοιμάζεται να αναγνωρίσει το Κόσσοβο
ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: H Ελλάδα προετοιμάζεται να αναγνωρίσει το Κόσσοβο
Την αναγνώριση της ανεξαρτησίας του Κοσσόβου από την Ελλάδα και την Συρία προωθεί η Τουρκία. Αυτό μεταδίδουν ΜΜΕ στην Πρίστινα σχολιάζοντας την χθεσινή συνάντηση, στην Άγκυρα, του Τούρκου πρωθυπουργού Ταγίπ Ερντογάν με το Κοσοβάρο ομόλογό του Χασίμ Θάτσι.
Ο Ερντογάν φέρεται να έχει μεσολαβήσει σε Αθήνα και Δαμασκό, ώστε να πραγματοποιηθεί συνάντηση του Θάτσι με την ελληνική και την συριακή ηγεσία.
Ο Tούρκος πρωθυπουργός, όπως αναφέρει ο Τύπος στην Πρίστινα, στην κοινή συνέντευξη με τον πρωθυπουργό του Κοσσόβου αποκάλυψε ότι «ήδη η Ελλάδα και η Συρία κάλεσαν τον φίλο μου Θάτσι, για να συζητήσουν το ζήτημα της αναγνώρισης και πιστεύουμε ότι θα υπάρξουν θετικά αποτελέσματα».
Ο Τύπος στην Πρίστινα αποκαλύπτει επίσης ότι ο Ερντογάν, λίγη ώρα πριν συναντηθεί με τον Θάτσι, επικοινώνησε τηλεφωνικά με τους πολιτικούς ηγέτες του Αζερμπαϊτζάν, του Κατάρ, της Συρίας, της Λιβύης και της Ελλάδας ζητώντας να δεχτούν τον Θάτσι για να συζητήσουν το θέμα της ανεξαρτησίας του Κοσσόβου.
Η ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΤΟ THE INSIDER
"Το κρίμα στο λαιμό σας" Μάης 2010 στίχοι-μουσική:
Λάβαμε την παρακάτω επιστολή από τον τραγουδοποιό Γιάννη Νικολάου..
«Γεια σας, αυτό το τραγούδι το έγραψα πνιγμένος από την άδικη μεταχείριση του λαού μας από τα φερέφωνα που αντί να πάνε φυλακή για έσχατη προδοσία διαπραγματεύονται το μέλλον μας ερήμην μας.....
Και επειδή μια ζωή εκφράζομαι μέσα από τραγούδια σας χαρίζω αυτή τη σπιτική ηχογράφηση.
Το κρίμα στο λαιμό σας" Μάης 2010 στίχοι-μουσική:Γιάννης Νικολάου
Μπορείτε να κατεβάσετε νόμιμα αυτό το τραγούδι-καταγγελία του Γιάννη Νικολάου απ’ τη διεύθυνση….
Μπορείτε να το μεταφορτώσετε δωρεάν.
http://vavouras.gr/audio/to_krima_sto_laimo_sas.mp3
Καλή ακρόαση
Μουσικόραμα
Παρασκευή 21 Μαΐου 2010
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ
Ενημέρωση για περιστατικά προσπάθειας δολίευσης των Εξετάσεων στη Ρόδο
Ανακοινώνεται ότι, σύμφωνα με ενημέρωση που εστάλη στην αρμόδια υπηρεσία του Υπουργείου από την Διεύθυνση Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Δωδεκανήσου, σημειώθηκαν σήμερα στην Ρόδο περιστατικά προσπάθειας δολίευσης των εξετάσεων.
Συγκεκριμένα:
1. Στο ΓΕΛ Ιαλυσού μαθητής συνελήφθη με ενεργοποιημένο το κινητό του, να επιχειρεί την ανάγνωση και αξιοποίηση μηνύματος που έλαβε με τις σωστές απαντήσεις (κλειστού τύπου) στο μάθημα "Αρχές Οργάνωσης και Διοίκησης Επιχειρήσεων". Η Πρόεδρος της Λυκειακής Επιτροπής προέβη στην κλήση του αριθμού από τον οποίο απεστάλη το μήνυμα και διαπίστωσε την ταυτότητα του αποστολέα.
Η Πρόεδρος και τα μέλη της Λυκειακής Επιτροπής προέβησαν στις προβλεπόμενες διαδικασίες και τον μηδενισμό του γραπτού, ενώ ο Πρόεδρος της Νομαρχιακής Επιτροπής Εξετάσεων Δωδεκανήσου ενημέρωσε την Εισαγγελία Ρόδου και τον Αστυνομικό Διευθυντή Ιαλυσού, προκειμένου να ενεργοποιηθούν οι απαραίτητες διαδικασίες για διερεύνηση του περιστατικού.
Στο ίδιο ΓΕΛ συνελήφθη και δεύτερος μαθητής που είχε στην κατοχή του κινητό τηλέφωνο κατά τη διάρκεια εξέτασης μαθήματος. Η Λυκειακή Επιτροπή προέβη στον μηδενισμό του γραπτού.
2. Στο 2ο ΓΕΛ Ρόδου, μαθήτρια συνελήφθη από τον επιτηρητή να επιχειρεί την αντιγραφή από σκονάκι. Η Λυκειακή Επιτροπή προέβη και σε αυτή την περίπτωση στον μηδενισμό του γραπτού.
Ο ΕΚΔΟΤΙΚΟΣ ΟΙΚΟΣ ΛΙΒΑΝΗ ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ
"Το μοναστήρι"
Πάνος Καρνέζης
ISBN:978-960-14-2207-7
Αρ.σελίδων:301
«Απροσδόκητα αλησμόνητο, οι λεπτομέρειές του καρφώνονται σαν κομμάτια από γυαλί στο σημείο της φαντασίας που ανταποκρίνεται στη γνήσια μυθοπλασία».
The Times Literary Supplement
Σε μια ερημική τοποθεσία της ισπανικής σιέρας στέκεται το μισογκρεμισμένο μοναστήρι της Παναγίας του Ελέους. Εκεί ζουν έξι μοναχές που έχουν εγκαταλείψει τον κόσμο με τη θέλησή τους για να αφοσιωθούν στο Θεό, στην απομόνωση και στη σιωπή.
Η ανακάλυψη, όμως, μιας βαλίτσας στην είσοδο του μοναστηριού θα έχει απροσδόκητες συνέπειες. Η ζωή των μοναχών θα αλλάξει κι η ηγουμένη Μαρία Ινές θα καταλάβει πως ακόμα και σε αυτό το απομακρυσμένο καταφύγιο είναι αδύνατο να ξεφύγει από τον έξω κόσμο και το παρελθόν της.
...Άνοιξε τις κλειδαριές της παλιάς βαλίτσας, σήκωσε το σκέπασμα με χέρι που έτρεμε και είδε ένα γυμνό μωρό ξαπλωμένο σε ένα παχύ στρώμα βαμβάκι και μούσκεμα στον ιδρώτα, αφού οι τρύπες που υπήρχαν για να αναπνέει δεν αρκούσαν να το ανακουφίσουν από τη ζέστη του αποκαλόκαιρου. Ήταν αγόρι. Ο ομφάλιος λώρος του είχε κοπεί αδέξια και το μαραμένο κομμάτι κρεμόταν από την κοιλιά του σαν ξεφούσκωτο μπαλόνι. Παρά τη ζέστη και τον καυτό ήλιο, το μωρό κοιμόταν και δεν ξύπνησε ούτε όταν η αδελφή Μαρία Ινές το έβγαλε από τη βαλίτσα και το κουβάλησε στο δωμάτιό της...
10 Συμβουλές για να γράψεις 10
10 Συμβουλές για να γράψεις 10
Διατροφή Υψηλών επιδόσεων για την περίοδο των εξετάσεων
Ποια είναι η σχέση φαγητού και απόδοσης στις εξετάσεις; Πολύ μαγαλύτερη από ότι νομίζεις. Εδώ το γνωστό «Είσαι ότι τρως» μπορεί να αναδιατυπωθεί ως «Γράφεις ότι τρως» και «Πες μου τι βαθμούς έγραψες να σου πως τι έφαγες!».
Συμφωνώ απόλυτα με πολλούς ειδικούς που θεωρούν ότι η διατροφή αποτελεί τον σημαντικότερο παράγοντα που καθορίζει τις πιθανότητες επιτυχίας σου στις εξετάσεις. Όλοι γνωρίζουμε από προσωπική εμπειρία πόσο αυτό που τρώμε επηρεάζει τη διάθεση και την απόδοσή μας στο διάβασμα.
Όταν σπούδαζα στην Αγγλία Μηχανικός Η/Υ και δικτύων, είχα καταφέρει να πετυχαίνω εξαιρετικές επιδόσεις στις εξετάσεις και να διαβάζω αποδοτικά αξιοποιώντας με τον καλύτερο τρόπο το χρόνο μου. Ακόμα και αν δεν «τρελαινόμουνα» για αυτό που σπούδαζα, τα πήγαινα περίφημα με αποτέλεσμα να πάρω βραβεία και υποτροφίες. Καθοριστικός παράγοντας σε αυτό ήταν οι διατροφικές μου συνήθειες που την περίοδο των εξετάσεων ήταν πιο αυστηρές από ότι τον υπόλοιπο καιρό. Σκοπός μου ήταν να γράψω καλά στις εξετάσεις και ήμουν διατεθειμένος να κάνω κάποιες θυσίες για αυτό. Τα λουκούλια γεύματα μπορούσαν να περιμένουν για μετά, την περίοδο των διακοπών.
Κάνε λοιπόν υπομονή και εστιάσου στο αποτέλεσμα που θες. Αν νιώθεις άγχος, μην χρησιμοποιείς το φαγητό σαν τρόπο διαφυγής και εφήμερης απόλαυσης. Καλύτερα να μπεις στη δράση και να διαβάσεις ή να κάνεις ένα διάλλειμα γυμναστικής. Αυτά που λένε ότι τα γλυκά, οι σοκολάτες, τα fast food και τα πλούσια, βαριά φαγητά σου φτιάχνουν την ψυχολογία είναι μύθος.
Περισσότερο κακό σου κάνουν, αφού η ψυχολογία σου εξαρτάται κατά μέγιστο βαθμό από τη φυσική κατάσταση και την βιοχημεία του σώματός σου. Ορίστε οι 10 συμβουλές:
1. Μικρά συχνά γεύματα.
Τρώγε κάθε 3-4 ώρες μικρά θρεπτικά γεύματα για να έχεις σταθερά επίπεδα ενέργειας και να μην χωνεύει βαριά. Η χώνεψη είναι η πιο ενεργειακά δαπανηρή διαδικασία του οργανισμού. Αν χωνεύεις βαριά δεν μπορείς ούτε να σκεφτείς ούτε να συγκεντρωθείς. Το μόνο που θες είναι να κοιμηθείς. Ιδανικά σνακ είναι τα φρέσκα φρούτα, οι χυμοί, οι ξηροί καρποί, οι σαλάτες και τα υγιεινά ελαφριά σάντουιτς. Ορίστε και 2 παραδείγματα: Ένα μήλο με 5 καρύδια ή 1 κούπα φράουλες και 10 αμύγδαλα. Στο http://www.bletsas.gr/ θα βρεις μία λίστα με τα top 10 σνακ.
2. Τρώγε ήρεμα και αργά.
Αφιέρωνε χρόνο για να φας και απόφυγε να τρως στο πόδι την ώρα που διαβάζεις. Μάσησε το φαγητό πολύ καλά ώστε να είναι σε υγρή μορφή όταν το καταπίνεις και έτσι να χωνεύεται πολύ πιο εύκολα. Τρώγε σε τραπέζι, σε ήσυχο περιβάλλον, χωρίς να αποσπάει την προσοχή σου το κομπιούτερ ή η τηλεόραση.
3. Πολλές πρασινάδες.
Περιέχουν τεράστιες ποσότητες βιταμινών και άλλων ευεργετικών συστατικών. Φτιάχνε μεγάλες σαλάτες με πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι, το μαρούλι, η ρόκα, ο μαϊντανός και ο άνηθος. Μπορείς επίσης να τα βάλεις σε χυμούς λαχανικών ή να φτιάξεις στο μπλέντερ μία πράσινη σούπα ενέργειας με αβοκάντο, χυμό λεμονιού και τέτοιες ωμές πρασινάδες.
4. Πολύ νερό.
Το νερό είναι απαραίτητο σε πολλές διαδικασίες του σώματος. Η αφυδάτωση προκαλεί πονοκεφάλους, ζαλάδες, υπνηλία και κούραση. Αν θες να είσαι σε τέλεια φυσική κατάσταση πρέπει να πίνεις αρκετό νερό. Αυτήν την εποχή που κάνει ζέστη πρέπει να πίνεις ακόμα περισσότερο. Έχε πάντα δίπλα σου ένα ποτήρι νερό και κάθε τόσο πίνε από λίγο. Το πόσο ακριβώς χρειάζεσαι εξαρτάται από αρκετούς παράγοντες. Σημασία έχει όμως να μην περιμένεις να διψάσεις για να πιεις και να κρατάς το σώμα σου πάντα ενυδατωμένο. Μην πίνεις νερό με το φαγητό, ξεκίνα τη μέρα σου με ένα μεγάλο ποτήρι και θυμήσου να αποφεύγεις το κρύο νερό που σου ρίχνει την ενέργεια και σε κοιμίζει.
5. Καλά λιπαρά.
Έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση Ω3 λιπαρών βοηθάει την λειτουργία του εγκεφάλου και βελτιώνει τη μνήμη. Τα λιπαρά ψάρια, όπως το σκουμπρί, η σαρδέλα και ο σολομός περιέχουν Ωμέγα 3 λιπαρά. Μπορείς να έχεις πάντα στο ντουλάπι για ώρα ανάγκης μερικές κονσέρβες ώστε να μπορείς στη στιγμή να φτιάξεις ένα θρεπτικό και ελαφρύ γεύμα όπως μία εύκολη τονοσαλάτα. Οι ξηροί καρποί είναι επίσης μία καλή πηγή καλών λιπαρών. Μία χούφτα φουντούκια ή καρύδια είναι ένα ιδανικό γρήγορο γεύμα που σου προσφέρει πολλά χρήσιμα θρεπτικά συστατικά. Προτίμησε τους ωμούς, ανάλατους ξηρούς καρπούς και αν θες να γίνουν πιο εύπεπτοι και θρεπτικοί, πριν τους φας μούλιασε τους σε νερό. Τέλος μην υποτιμάς το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο που αν το καταναλώνεις ωμό και σε μικρή ποσότητα, θα είναι ένα σημαντικός σύμμαχός σου στις εξετάσεις.
6. No Junk Food.
Η κακή διατροφή σε βγάζει νοκ-άουτ και μειώνει σημαντικά στο να συγκεντρωθείς. Απόφυγε με κάθε τρόπο τα λιπαρά fast food, πίτσες, σουβλάκια, burger, τυρόπιτες εμπορίου, κρουασάν, μπισκότα κλπ που περιέχουν υδρογονωμένα (τρανς) λιπαρά και πρώτες ύλες αμφίβολης ποιότητας. Όλα αυτά, όχι μόνο αποδιοργανώνουν τις σκέψεις σου αλλά σε παχαίνουν, κάτι που σίγουρα δεν θέλεις να συμβεί εν’ όψη καλοκαιριού.
7. Μακριά από ζάχαρη.
Μην τρως γλυκά και απόφυγε τα ζαχαρώδη αναψυκτικά. Η ζάχαρη μπορεί να σε ανεβάζει αρχικά αλλά πολύ σύντομα η ενέργειά σου πέφτει απότομα σε χαμηλότερα επίπεδα από πριν. Τα διάφορα τεχνητά γλυκαντικά είναι ακόμα χειρότερα.
Όχι μόνο βλάπτουν την υγεία αλλά επίσης σου δημιουργούν ακόμα μεγαλύτερες λιγούρες. Η σοκολάτα μπορεί να λέγεται ότι βοηθάει στο διάβασμα αλλά τα ίδια αποτελέσματα μπορείς να τα έχεις και με ένα άγλυκο ρόφημα κακάο. Αν θες να φας σοκολάτα προτίμησε υγείας, χωρίς γάλα και με περιεκτικότητα σε κακάο περισσότερη από 70%.
8. Νωρίς βραδινό.
Φάε το τελευταίο γεύμα της ημέρας 3, 4 ή και 5 ώρες πριν κοιμηθείς. Στόχος σου είναι να πηγαίνεις για ύπνο με άδειο στομάχι, κάτι που σε βοηθάει να κοιμηθείς πολύ καλύτερα και να δώσεις την ευκαιρία σε σώμα και μυαλό να αναζωογονηθούν. Το μεγαλύτερο όφελος φαίνεται το επόμενο πρωί που ξυπνάς με καλή διάθεση και ενέργεια.
9. Σωστή αναπνοή.
Το οξυγόνο είναι το πιο πολύτιμο συστατικό που έχει ανάγκη ο οργανισμός. Μπορείς να επιζήσεις μέρες χωρίς φαγητό και νερό αλλά χωρίς οξυγόνο ούτε 5 λεπτά. Όταν ο εγκέφαλος οξυγονώνεται σωστά μπορείς να διαβάσεις και να σκεφτείς πολύ πιο αποδοτικά. Ανέπνεε αργά, βαθιά και σταθερά. Προσπάθησε να κατεβάζεις τον αέρα στο διάφραγμα που βρίσκεται στο κάτω μέρος της κοιλιάς.
Η γυμναστική και η κίνηση βοηθάνε πολύ στο να αναπνέεις σωστά και να λαμβάνεις το οξυγόνο που χρειάζεσαι.
10. Γυμνάσου.
Μία καλή πρακτική είναι κάθε 1 ώρα να σηκώνεσαι να πίνεις νερό και να κάνεις μία έντονη κινητική δραστηριότητα. Μπορείς για παράδειγμα να βάλεις μουσική και να χορέψεις για 5 λεπτά ή να τεντωθείς καλά και να κάνεις μερικές ασκήσεις χαλάρωσης. Μία άλλη εξαιρετική συμβουλή είναι το περπάτημα. Μία 30λεπτη βόλτα στο πάρκο ή την παραλία είναι αναζωογονητική και σου δίνει το χρόνο να σκεφτείς και να καταλάβεις τι θυμάσαι από όσα διαβάζεις.
Αν ακολουθήσεις τις παραπάνω απλές συμβουλές θα έχεις περισσότερη ενέργεια, καλύτερη διάθεση και τη νοητική διαύγεια που χρειάζεσαι για να αξιοποιήσεις με τον καλύτερο τρόπο το χρόνο σου. Εκτός από την επιτυχία στις εξετάσεις θα έχεις και ένα άλλο πολύ σημαντικό όφελος. Θα ξεκινήσεις τις καλοκαιρινές σου διακοπές με «σώμα παραλίας!». Με όλη μου την καρδιά σου εύχομαι καλή επιτυχία και καλή δύναμη!! Θα σκίσεις!
Ο Ευτύχης Μπλέτσας είναι τηλεπαρουσιαστής εκπομπής μαγειρικής, μουσικός, συγγραφέας και υποστηρικτής του «έξυπνου φαγητού» και της υγιεινής Μεσογειακής Κουζίνας. Παρουσιάζει ζωντανές μουσικομαγειρικές παραστάσεις, που έχουν σκοπό να μεταδώσουν σε μικρούς και μεγάλους τις αρχές της υγιεινής διατροφής με ψυχαγωγικό τρόπο. Πρόσφατα κυκλοφόρησε το βιβλίο του με τίτλο «Μαγειρική Οικονομία» που περιέχει έξυπνες συμβουλές και απλές συνταγές για νόστιμο, υγιεινό και οικονομικό μαγείρεμα.
Για περισσότερες πληροφορίες μπες στο site www.bletsas.gr
Ευτύχης Μπλέτσας
Παρουσιαστής εκπομπής μαγειρικής
http://www.bletsas.gr/
http://www.foodmusic.gr/
ft@foodmusic.com
ΟΙ ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΤΗΣ ΕΣΤΙΑΣ ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
ΜΑΟ: Η ΑΓΝΩΣΤΗ ΙΣΤΟΡΙΑ
ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ: ΤΣΑΝΓΚ ΓΙΟΥΝΓΚ-ΧΑΛΛΙΝΤΕΫ ΤΖΟΝ
ΕΙΔΟΣ: ΒΙΟΓΡΑΦΙΑ
ΣΧΗΜΑ: 17Χ24
ISBN: 978-960-05-1340-0
ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ: ΚΑΛΛΙΟΠΗ ΚΑΡΟΥΣΗ
ΑΛΛΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ:ΤΗΝ ΕΚΔΟΣΗ ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΕΙ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΚΟ ΕΝΘΕΤΟ 32 ΣΕΛΙΔ
«Ο Μάο Τσε-τουνγκ, ο άνθρωπος που για δεκαετίες ολόκληρες άσκησε απόλυτη εξουσία στο ένα τέταρτο του παγκόσμιου πληθυσμού, είναι υπεύθυνος για το θάνατο, και μάλιστα σε περίοδο ειρήνης, 70 εκατομμυρίων ανθρώπων, υπεύθυνος δηλαδή για περισσότερους θανάτους από οποιονδήποτε άλλον ηγέτη του 20ού αιώνα».
Η άποψη της Γιούνγκ Τσανγκ και του Τζον Χάλλιντεϋ διαφαίνεται ήδη από την εναρκτήρια πρόταση αυτού του βιβλίου. Δεν πρόκειται δηλαδή για κάποια νέα προσωπογραφία, λίγο ώς πολύ αγιογραφική, του Μεγάλου Τιμονιέρη, του οποίου η θεωρητική συνεισφορά –όπως συνοψίζεται στο Κόκκινο Βιβλιαράκι– και η επαναστατική δράση «στην υπηρεσία των μαζών» ενθουσίασαν στο πρόσφατο παρελθόν πολλούς διανοούμενους στη Δύση.
Ο Μάο Τσε-τουνγκ δεν υποκινήθηκε ούτε από ιδεαλισμό ούτε από ιδεολογία. Προσχώρησε στον μαρξισμό-λενινισμό πρώτα απ όλα γιατί η θεωρία αυτή του επέτρεπε να οικειοποιηθεί το τρομερό όργανο εξουσίας που είχε σχεδιάσει ο Λένιν: το ένα και μοναδικό κόμμα. Κυρίαρχος στο κινεζικό κομμουνιστικό κόμμα στα τέλη της δεκαετίας του 30, κι αργότερα, το 1949, σε όλα τα κέντρα αποφάσεων της χώρας του, μετά από έναν φονικό εμφύλιο πόλεμο και με την αποφασιστική στήριξη της Σοβιετικής Ένωσης, ο Μάο εξελίχθηκε σε «υπέρτατο ολοκληρωτικό δεσπότη». Σχεδόν αόρατος, όπως παλαιότερα οι αυτοκράτορες, επέβαλε στον λαό του μια μόνιμη κατάσταση κινητοποίησης οιονεί στρατιωτικής και έναν άχαρο τρόπο διαβίωσης, διακοπτόμενο σποραδικά από εκρήξεις βίας και καταστροφικές καμπάνιες τρόμου.
Η τρομοκρατία ήταν γι αυτόν ένας τρόπος να εκπληρώσει τον κρυφό στόχο του: να κάνει την Κίνα στρατιωτική υπερδύναμη και να γίνει ο ίδιος κυρίαρχος του κόσμου. Η επιδίωξη του ονείρου του προκάλεσε το θάνατο τριάντα οκτώ εκατομμυρίων συμπατριωτών του στη διάρκεια του μεγαλύτερου λιμού που έχει καταγράψει η Ιστορία. Η ανάδειξη αυτής της ουσιαστικής και παραγνωρισμένης πτυχής της ζωής του είναι η κεντρική αποκάλυψη αυτού του βιβλίου, όπως και αρκετές άλλες που συνδέονται με τη Μεγάλη Πορεία, με τις σχέσεις του με τον Στάλιν, με την επιπόλαιη και συνάμα αυταρχική συμπεριφορά του προς τις διαδοχικές συζύγους του, τα παιδιά και τις ερωμένες του.
Καρπός δεκαετούς έρευνας, κατά κύριο λόγο σε αρχεία απόρρητα μέχρι πρότινος, και πλούσιο σε ανέκδοτες μαρτυρίες το βιβλίο διαβάζεται ταυτόχρονα σαν αφήγημα φρίκης και σαν εγχειρίδιο πολιτικής φιλοσοφίας. Το πεπρωμένο του Μάο εικονογραφεί με τον καλύτερο τρόπο τον ωμό αφορισμό του Λιν Μπιάο, του ανθρώπου που υπήρξε για καιρό συνένοχός του προτού μεταβληθεί σε θύμα του: «Πολιτική εξουσία είναι η εξουσία τού να καταπιέζεις τους άλλους».
ΟΙ ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΓΚΟΒΟΣΤΗ ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
Για το εβραϊκό ζήτημα
Τιτλος πρωτότυπου Zur Judenfrage
Συγγραφέας - Συντελεστές Καρλ Μαρξ
Μετάφραση: Θ. Παπακωνσταντίνου
Επιμέλεια: Γιώργος Ρούσης
Εκδότης Γκοβόστης
ISBN 960-446-133-2
Δέσιμο Μαλακό εξώφυλλο
Σχήμα 14 χ 21 εκ.
Σελίδες 208
Πρόλογος: Αβραάμ Μπεναρόγια
Μετάφραση και σχόλια:
Θεοφύλακτος Παπακωνσταντίνου
Εισαγωγική μελέτη και επιμέλεια:
Γιώργος Ρούσης
Το έργο αυτό είναι ένα μάλλον παραμελημένο, αν και κομβικό, κείμενο τού νεαρού Μαρξ. Γράφτηκε όταν αυτός ήταν 25 χρονών ως απάντηση στις προϋποθέσεις που έθετε ο Bruno Bauer για τη χειραφέτηση των Εβραίων. Όμως, με αφορμή αυτό το ζήτημα, ο Μαρξ αντιμετωπίζει ήδη κριτικά, με όρους ιστορικού και διαλεκτικού υλισμού, την κυρίαρχη τάξη και σκέψη, αμφισβητεί πιο συγκεκριμένα την ικανότητα της πολιτικής μόνο επανάστασης και της αστικής δημοκρατίας να οδηγήσει στη χειραφέτηση, θέτει ως προϋποθέσεις αυτής της τελευταίας την κοινωνική επανάσταση και την υπέρβαση των αντιθέσεων της αστικής κοινωνίας των ιδιωτών και πιο ειδικά της ιδιωτικής ιδιοκτησίας και της εμπορευματικής παραγωγής που δεσπόζουν σε αυτήν και οραματίζεται ήδη μια ακρατική κοινωνία της πανανθρώπινης χειραφέτησης.
Πρόκειται για ένα κείμενο που, ιδωμένο από την ουσιαστικά ρατσιστική οπτική γωνία της μερικότητας-ιδιαιτερότητας-ανωτερότητας της εβραϊκής φυλής, ξεσήκωσε θύελλα αντιδράσεων σαν δήθεν αντιεβραϊκός λίβελλος, ενώ στην πραγματικότητα κατήγγελλε και έθετε την υπέρβασή τους ως προϋπόθεση της χειραφέτησης, τις εγκόσμιες αξίες των Εβραίων εμπόρων, τραπεζιτών και τοκογλύφων, και πιο ειδικά τον εγκόσμιο θεό τους, το χρήμα.
Εκατόν εξήντα έξι χρόνια μετά τη συγγραφή του, το βιβλίο αυτό παραμένει πολύπλευρα επίκαιρο, τόσο ως αναπόσπαστο κομμάτι της πιο επίκαιρης από ποτέ μαρξικής κοσμοθεωρίας όσο και για το κριτικό του πνεύμα και τις αλήθειες που εμπεριέχει.
Η παρούσα έκδοση, πέρα από τη θεωρημένη ανατύπωση της ιστορικής έκδοσης του 1932, περιλαμβάνει μια εκτενή εισαγωγική μελέτη του Γιώργου Ρούση, μέσα από την οποία επιχειρείται από τη μια να αναδειχθεί διεξοδικά η αξία αυτού καθαυτού του έργου καθώς και η συμβολή του στην εξέλιξη της μαρξικής σκέψης, και από την άλλη να αντικρουστεί ο δήθεν αντισημιτισμός του.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)