Πέμπτη 9 Ιανουαρίου 2014

Σε γερμανικό τείχος το σοβαρό «κούρεμα» χρέους

Πρώτο Θέμα

image dsc

Σε γερμανικό τείχος το σοβαρό «κούρεμα» χρέους

Σε γερμανικό τείχος πέφτουν οι ελληνικές ικεσίες για ένα σοβαρό «κούρεμα» χρέους, το οποίο θα οδηγούσε την Αθήνα πίσω στις αγορές και εκτός μνημονιακής επιτήρησης μέσα στο 2014. ...

MORE TOP STORIES

Διχασμένοι οι διεθνείς οίκοι για το ΑΕΠ της Ελλάδος

Η Ελλάδα βρίσκεται στο έλεος των στατιστικών και των διαφορετικών εκτιμήσεων για τα μακροοικονομικά μεγέθη. Καταρχήν υπάρχουν οι εκτιμήσεις της «επίσημης γραμμής» της κυβέρνησης και της τρόικα, μετά οι άλλες παγκό�...
img6

Αισιοδοξούν οι επενδυτές για την ελληνική οικονομία το 2014

Αισιόδοξα μηνύματα στέλνει το Χρηματιστήριο Αθηνών και η αγορά ομολόγων στο ξεκίνημα της νέας χρονιάς. ...
img6

Στο τιμόνι της ΕΕ η Ελλάδα

Με την κοινή σύσκεψη του Κολλεγίου των Επιτρόπων με το ελληνικό υπουργικό συμβούλιο αρχίζει επισήμως σήμερα η Ελληνική Προεδρία της Ευρωπαϊκής Ένωσης. ...
img6

ΕΛΠΕ: Πρωταθλητισμός στη νοθεία!

Τα πρωτεία στα πρόστιμα για διακίνηση νοθευμένων καυσίμων έχουν οι εταιρείες εμπορίας του Ομίλου των Ελληνικών Πετρελαίων, τις οποίες εμπιστεύεται ένα μεγάλο μέρος των καταναλωτών, αφού διαθέτουν εμπορικά σήματα με μ...
img6

Οικονομία

img2

Διαπραγματεύσεις με την τρόικα για τις αλλαγές στην ανακεφαλαιοποίηση των τραπεζών


img2

Σε εξαιρετικές και μόνο περιπτώσεις η καταβολή φόρων στις Εφορίες


img2

H γερμανίδα Σαμπίνε Λαουτενσλέγκερ για τη θέση Ασμουσεν στην ΕΚΤ


img2

Καθοριστικός μήνας ο Ιανουάριος για τις τράπεζες


img2

Στουρνάρας: Ακόμη και πριν τις ευρωεκλογές οι αποφάσεις για το χρέος


img2

Με υψηλό 2,5 ετών έκλεισε το Χρηματιστήριο την Τρίτη


img2

Αποχωρούν 1.827 από τον ΟΤΕ με το πρόγραμμα εθελούσιας


img2

Πανηγυρική η πρώτη μετά το μνημόνιο έξοδος της Ιρλανδίας στις αγορές


Ελλάδα

img2

Ανοιχτό το ενδεχόμενο μη συμμετοχής Τσίπρα στην τελετή για την προεδρία


img2

Αντίδραση του Στέιτ Ντιπάρτμεντ για την απόδραση του Χρ.Ξηρού


img2

Ταλαιπωρία για τους επιβάτες από τηλεφώνημα για βόμβα σε αμαξοστοιχία


img2

Στην τελική ευθεία η δίκη για τα δομημένα ομόλογα


img2

Σε ισχύ το ένα ευρώ ανά συνταγή για τους ασφαλισμένους


img2

«Πρεμιέρα» της ελληνικής προεδρίας υπό δρακόντεια μέτρα ασφαλείας


img2

«Θα δούμε» λέει ο Πολύδωρας για πιθανή συνάντηση με τον Π.Καμμένο


img2

Ποιος είναι ο Χριστόδουλος Ξηρός


Επιχειρήσεις

img2

OTEGLOBE: Νέα επένδυση ενέκρινε το ΥΠΑΝ


img2

Σαράντης: Γιατί στήνονται νέες θυγατρικές


img2

Ελβιεμέκ: Τρεις μέτοχοι με ποσοστό άνω του 10%


img2

Σαράντης: Ίδρυσε θυγατρική στην Πορτογαλία


img2

«Πακέτο» 2,9 εκ. warrants της Τρ. Πειραιώς


img2

Μηχανική: Το σχέδιο απορρόφησης της Θόλος


img2

Interamerican: Βράβευση από το Word Finance


img2

Lamda:Στις 13/1 η διαπραγμάτευση νέων μετοχών


Σοφοκλέους10

img2

Σε νέα υψηλά σχεδόν 2,5 ετών…


img2

Μεγάλη άνοδος 2,70% για το ΓΔ, με κέρδη 2,52% στις Τράπεζες…


img2

Χ.Α: Ανασκόπηση του 2013


img2

Ελεγχόμενες απώλειες (-0,62%) στο Χ.Α., με πτώση 1,43% στις τράπεζες…

επιλογές πολιτικής ενημέρωσης

Η Ντόρα καλεί Κώστα και ο Αλέξης βλέπει σερ…

ΠΡΩΤΟ ΘΕΜΑ

Η Ντόρα καλεί Κώστα και ο Αλέξης βλέπει σερ…

vouliiiiiiiii«Είμαστε στη φάση που όλοι μιλάνε με όλους και για όλα» έλεγε με νόημα πριν από λίγες μέρες κορυφαίο στέλεχος της κυβέρνησης. Έπειτα από μια περίοδο πολιτικής «αγρανάπαυσης», έχουν αρχίσει και πάλι στον χώρο της Κεντροδεξιάς οι παρασκηνιακές ζυμώσεις, οι συζητήσεις, τα δείπνα και οι συζητήσεις όπου παλαιοί εχθροί και αντίπαλοι βρίσκουν κοινό τόπο.

Οι άβολοι ψηφοφόροι της Ευρώπης….


euros5000Πριν από εξήντα χρόνια, μελετώντας το ζήτημα ενός απείθαρχου λαού, ο Γερμανός θεατρικός συγγραφέας Μπέρτολτ Μπρεχτ έγραψε: «Δεν θα ήταν πιο εύκολο, σε αυτή την περίπτωση για την κυβέρνηση, να διαλύσει το λαό και να εκλέξει έναν άλλο;»

Το δίλημμα της κάλπης


ekloges
kalpi 534 3551Παρά τις επανειλημμένες δηλώσεις του Πρωθυπουργού ότι οι εθνικέ εκλογές θα πραγματοποιηθούν στο τέλος της τετραετίας, αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται οι εισηγήσεις υπουργών αλλά και κορυφαίων στελεχών της ΝΔ προς τον Αντ. Σαμαρά για πρόωρη προσφυγή στις κάλπες.

Αξίζει να διαβάσετε

Η εισαγγελέας του Αρείου Πάγου, Ευτέρπη Κουτζαμάνη, παρήγγειλε στον προϊστάμενο της Εισαγγελίας Εφετών Πειραιά, Ευάγγελο Ζαχαρή, να διενεργήσει προσωπικά ο ίδιος πειθαρχική προκατα&r ho;κτική έρευνα, για να διακριβωθεί εάν τελέστηκε ή όχι πειθαρχική παράβαση από τον αρμόδιο εισαγγελέα του συμβουλίου των φυλακών Κορυδαλλού κατά τη χορήγηση της 8ήμερης άδειας εξόδου στον κ&rh o;ατούμενο για συμμετοχή στην τρομοκρατική [...]
.

Την εβδομάδα των Χριστουγέννων ανιχνεύτηκαν για πρώτη φορά φέτος ιοί γρίπης στη χώρα μας, σύμφωνα με το Ινστιτούτο Παστέρ Στο πλαίσιο της εργαστηριακής επιτήρησης γρίπης από το Εθνικό Εργαστήριο Ανα& phi;οράς Γρίπης Νοτίου Ελλάδος άρχισαν να ανιχνεύονται ιοί γρίπης σε κρούσματα γριπώδους συνδρομής από τα τέλη Δεκεμβρίου (23-29/12) ενώ ο αριθμός τους αυξήθηκε την πρώτη εβδομάδα [...]
.

Παρά την κακοκαιρία, με λαμπρότητα εορτάστηκαν τα Θεοφάνεια σε όλη τη χώρα. Βατραχάνθρωποι έπιασαν το Σταυρό στον Πειραιά (Vids) Στην Αθήνα, ο Αγιασμός των υδάτων έγινε στη Δεξαμενή. Στον Πειραιά, η τελετή τ& omicron;υ Αγιασμού έγινε μπροστά από τον Άγιο Σπυρίδωνα και τον σταυρό έπιασε βατραχάνθρωπος του Πολεμικού Ναυτικού.   Στη Θεσσαλονίκη, ο Αγιασμός έγινε στην [...]
.

Δείτε τις εικόνες μέχρι το τέλος μία προς μία…
.

Απολαύστε το πρώτο μέρος από ένα ξεκαρδιστικό αφιέρωμα με τα καλύτερα μίνι βίντεο του 2014…
.

Η ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΣΕ ΤΙΤΛΟΥΣ ΑΠΟ ΤΟ BLOKO.gr

BLOKO.gr
Κείμενο από τη Συνωμοσία για το Χριστόδουλο Ξηρό
Η Δημοκρατία δικαιούται να φοβάται τον Χριστόδουλο;
Ποιες είναι οι προϋποθέσεις για να πάρει ένας κρατούμενος άδεια από τις φυλακές
Η έκρηξη της πορνείας στη κατοχή, Η αστυνομία τις έπιανε και οι ναζί τις απελευθέρωναν
Η Έκθεση Πόρτερ για την Ελλάδα γράφτηκε το 1947 αλλά νομίζεις ότι μιλάει για το σήμερα
«Ξέραμε για Άκη και Γιάννο πριν από 10 χρόνια»
Διάλογος για τις συνδικαλιστικές οργανώσεις τον 21ο αιώνα
Επιτέθηκε σε τροχονόμο στο κέντρο του Αγρινίου (φωτο)
Υπ. Δικαιοσύνης: Επανεξέταση του πλαισίου χορήγησης αδειών σε κρατούμενους
Πατέρας Ξηρού: Έκανε μεγάλη ανοησία ο Χριστόδουλος
Σχόλια του Άρη Χατζηστεφάνου για τις δηλώσεις Δένδια περί της τρομοκρατίας
Ανακοίνωση του Jumbo για την καταγγελία αστυνομικού της ομάδας ΔΙΑΣ
Spiegel: “Αποτυχημένο κράτος η Ελλάδα. Κατά φαντασίαν θεραπευμένος ο Σαμαράς”
Οι τετράποδοι αστυνομικοί που μυρίζονται τα εγκλήματα
Ανακοίνωση της Συνωμοσίας για τον ξυλοδαρμό του Γ.Ναξάκη, Οι αποκλίσεις διευρύνονται...
Η Εκστρατεία στην Ουκρανία (Κριμαία)
Έσωσε το σπίτι και το μαγαζί του από 6 τράπεζες
Φύλαγε η ομάδα ΔΙΑΣ τα λούτρινα του Jumbo;

Έρχεται η χρονιά της κάθαρσης

Banks' News

TOP STORY

Έρχεται η χρονιά της κάθαρσης

bank logos 390 2503Αν το νέο έτος που μας αφήνει ήταν εξουθενωτικό για τις ελληνικές τράπεζες, τότε το 2014 θα είναι «εξαντλητικό». Γιατί τα ανοιχτά μέτωπα είναι τόσα πολλά, που κανείς δεν μπορεί να προβλέψει με βεβαιότητα το τραπεζικό τοπίο του μέλλοντος, όχι μόνο στην Ελλάδα, αλλά και σε ολόκληρη την Ευρώπη.

ΕΚΤ: Η μείωση της πλεονάζουσας ρευστότητας και η πτώση του πληθωρισμού αυξάνει την πίεση

ecbbbbbbbbbbΗ πλεονάζουσα ρευστότητα στο χρηματοοικονομικό σύστημα της ευρωζώνης είναι πιθανό να υποδιπλασιαστεί αυτήν την εβδομάδα, καθώς οι τράπεζές της αντλούν ως τώρα πολύ λιγότερα κεφάλαια από αυτά που τους έχει διαθέσει η Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα (ΕΚΤ), γεγονός το οποίο ωθεί προς τα πάνω την ισοτιμία του ευρώ και εντείνει την πίεση στο διοικητικό συμβούλιο του κεντρικού πιστωτικού ιδρύματος της ΕΕ να αναλάβει περαιτέρω δράση.

Ευρωπαϊκές Τράπεζες: Ένα νόμισμα δυο όψεων

daneiaΟι κυρίαρχοι του σύμπαντος είναι μετριοπαθείς. Οι πολιτικοί, οι ρυθμιστικές αρχές και το ευρύτερο κοινό έχουν καταλήξει να περιφρονούν τους επενδυτικούς τραπεζίτες. Και τώρα, έχουν παγώσει και οι επενδυτές μετοχών.

Με αισιοδοξία ξεκινούν το νέο έτος οι τέσσερις μεγάλες συστημικές τράπεζες

banksΜε αισιοδοξία ξεκινούν το νέο έτος οι τέσσερις μεγάλες συστημικές τράπεζες, μετά την ιστορική σε μέγεθος αναδιάρθρωση του τραπεζικού συστήματος στη διάρκεια του περασμένου έτους.

Η ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΣΕ ΤΙΤΛΟΥΣ ΑΠΟ ΤΟ Greek Alert

Greek Alert
Το χάος της δεξιάς πολυκατοικίας και οι δυσάρεστες για το καθεστώς συνέπειές του
Μία παράξενη αγγελία στο ιντερνέτ προκαλεί ερωτηματικά - Ζητούν άτομο για να οργανώνει διαδηλώσεις
Μάκμπεθ
ΑΥΤΟΒΟΥΛΟΙ ΚΑΙ ΝΙΚΗΤΕΣ
Μάνα μου κρύψε το σπαθί
Άλλη μια τραγική παράμετρος της οικονομικής κρίσης...ΣΩΣΤΕ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ...!!!

Today at InfognomonPolitics

Today at InfognomonPolitics
Υπερσύγχρονα αποβατικά παραγγέλνει η Τουρκία
Τους «καθοδηγητές» της απόδρασης Χριστόδουλου Ξηρού ψάχνει η ΕΛ.ΑΣ
Χρ. Ξηρός:Απέδρασε παραβιάζοντας τους όρους της αδείας του
Ο μεγάλος Αγώνας γύρω από τον Κόσμο
Με απόφαση του Σούλτς η αναβολή επίσκεψης της επιτροπής για την τρόικα στην Αθήνα
Τουρκία: Ακόμα 350 απολύσεις αστυνομικών εν μέσω σκανδάλου διαφθοράς
Γερμανικός προτεσταντισμός και ελληνικός εθνολαϊκισμός
Οι 4 προκλήσεις για το Νότο της ΕΕ
ΣΥΡΙΑ: ΜΑΘΗΜΑ ΠΑΤΡΙΩΤΙΣΜΟΥ
Η Αλ-Κάιντα, το αιώνιο συμπλήρωμα του ΝΑΤΟ
Hρωίνη 1,5 εκατ. δολαρίων από το Αφγανιστάν κατέσχε η Δίωξη Ναρκωτικών της Μόσχας
Νέο σκάνδαλο αγγίζει την οικογένεια Ερντογάν
Κύπρος: Νέος κύκλος ερευνών από τουρκικό σκάφος
Γνώμη: Τα ρεκόρ του τουρισμού
ΗΠΑ: Επιταχύνονται οι παραδόσεις στρατιωτικού εξοπλισμού στο Ιράκ
Αποχώρηση του Άσαντ μετά τη «Γενεύη 2» θέλει ο Ερντογάν

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΖΩΝΗ

Διαβάστε σήμερα στην καθημερινή ηλεκτρονική εφημερίδα «Ελεύθερη Ζώνη» (www.elzoni.gr):
Τελικά, ποια χώρα είναι άξια να προεδρεύει στην ΕΕ; περισσότερα…

Ελεύθερη Ζώνη
Καθημερινή Ηλεκτρονική Εφημερίδα.
Ζωοδόχου Πηγής 10, Αθήνα
Τηλ. 210-3643601

e-Pontos News...

e-Pontos News...
Προστατευτική προβλήτα στο Κάστρο της Σινώπης
Η πραγματική "ενότητα" των Ποντίων...
Παρουσιάστηκε το δίτομο έργο με τίτλο «Σουμελά: Η πρόσφυξ Πόντια Παναγία»
«Ο αείμνηστος Θεόδωρος Παυλίδης μιλά μέσω της μουσικής του»

Τετάρτη 8 Ιανουαρίου 2014

Το παιδί και το όνειρο με CD

 
Το παιδί και το όνειρο με CD 
Συγγραφέας: Κάρμεν Ρουγγέρη
Εικονογράφος: Ναταλία Καπατσούλια
Μουσική: Στέφανος Βαρελάς
Τραγουδούν:
Παίρνουν μέρος οι ηθοποιοί: Κάρμεν Ρουγγέρη, Ελένη Ζιώγα, Μυρτώ Χρυσανθοπούλου, Στέφανος Βαρελάς και ο μικρός Θοδωρής Χρυσικόπουλος. Κιθάρες: Στέφανος Βαρελάς Μαντολίνο Τζουρά: Λάμπρος Πανταζόπουλος Φλάουτο: Μυρτώ Χρυσανθόπουλου, Πιάνο: Σπύρος Παπαδάτος
Έτος: 13 Νοεμβρίου 2013
Σχήμα: 24X32
Σελίδες: 48
Εξώφυλλο: Σκληρό
ISBN: 978-960-567-021-4

Είναι παραμονή Πρωτοχρονιάς και ο μικρός Βασιλάκης, θέλοντας να παίξει, μετατρέπει το σαλόνι του σπιτιού του σε αλάνα. Το χριστουγεννιάτικο δέντρο και τα γύρω έπιπλα δεινοπαθούν τόσο πολύ από τις σκανταλιές του που ζωντανεύουν και στήνουν ολόκληρο δικαστήριο σε βάρος του.
Μόνος κι ανυπεράσπιστος μπροστά σε τόσους μάρτυρες κατηγορίας, περιμένει την καταδίκη του, ώσπου ξαφνικά εμφανίζεται ο Άγιος Βασίλης για να τον υπερασπιστεί και η υπόθεση παίρνει μια απρόσμενη τροπή.
Ποιος έχει δίκιο τελικά; Φταίει πράγματι ο Βασιλάκης ή αλλού βρίσκεται η αιτία της συμπεριφοράς του;
Μια ιστορία με έντονα δραματουργικά στοιχεία που ψυχαγωγεί και προβληματίζει.
Το κείμενο της Κάρμεν Ρουγγέρη, η εικονογράφηση της Ναταλίας Καπατσούλια και η μουσική του Στέφανου Βαρελά λειτουργούν αλληλένδετα, και μας δίνουν ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα που είναι προϊόν ομαδικής δουλειάς.

Golfo Director's Cut @ θέατρο Αυλαία παράταση παραστάσεων


Golfo directors cut
Σκηνοθεσία Σίμος Κακάλας
ΠΑΡΑΤΑΣΗ 8-12 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2014
Video trailer: www.youtube.com/watch?v=E9JCmmGcA64
Μετά από τρεις εβδομάδες sold out παραστάσεων στο Θέατρο Αυλαία, οι παραστάσεις του ανεπανάληπτου «Goλfω! director’s cut» σε σκηνοθεσία Σίμου Κακάλα, παρατείνονται για ακόμη 5 ημέρες, 8-12 Ιανουαρίου 2014.
Το Θέατρο Αυλαία και η Εταιρεία Θεάτρου “Χώρος”, παρουσιάζουν την τελευταία και τελική εκδοχή της παράστασης που αποτέλεσε την πρώτη δουλειά του θιάσου.
Η εκδοχή αυτή έρχεται να επισφραγίσει με τα πιο μαύρα χρώματα αυτό που ξεκίνησε πριν χρόνια ως μια ματιά πάνω στην ελληνικότητα και το φολκλόρ της στρούγκας.
Οι manga χαρακτήρες των προηγούμενων παραστάσεων ζουν πλέον σε μια σκοτεινή εποχή όπου το νερό δεν είναι καθαρό, το τυρί δεν είναι λευκό και τα πρόβατα έχουν εξαφανιστεί.
Συντελεστές
Σκηνοθεσία - Σκηνικό - Κίνηση: Σίμος Κακάλας
Επεξεργασία κειμένου: Σίμος Κακάλας, Ξένια Αηδονοπούλου
Κοστούμια - Μάσκες: Μάρθα Φωκά
Μουσική: Γιώργος Μαυρίδης
Βίντεο: Μπάμπης Βενετόπουλος
Φωτισμοί: Περικλής Μαθιέλης
Βοηθός Σκηνοθέτη: Δημήτρης Καλακίδης
Mangaka: Eli Ketzi, Κατερίνα Παπαφλωράτου
Τραγούδι τίτλων: Margin of existence
Παίζουν: Σίμος Κακάλας, Δήμητρα Κούζα, Έλενα Μαυρίδου, Μιχάλης Βαλάσογλου
Παραγωγή: Χώρος Εταιρεία Θεάτρου

ΠΑΡΑΤΑΣΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΕΩΝ 8-12 Ιανουαρίου 2014
Ημέρες & ώρες Παραστάσεων: Τετάρτη-Σάββατο 21:00, Κυριακή 20:00Τιμές εισιτηρίων: Κανονικό 15€, Φοιτητικό-Ανέργων: 10€

ΤΑ ΝΕΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΧΩΡΟΥ


ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ
Μπαμπούλες Πανεπιστημίου
Σάββατο, 11 Ιανουαρίου 2014, στις 12:30 το μεσημέρι
Για παιδιά από 5 ετών
Ο νεαρός Μάικ ανυπομονεί να ξεκινήσει το Μπαμπουλοπανεπιστήμιο και να εκπληρώσει το όνειρό του: να γίνει φοβιστής στην Μπαμπούλας Α.Ε. Τα πράγματα όμως δεν πάνε όπως τα σχεδίασε, καθώς στην ίδια σχολή ο Σάλι, που είναι παιχνιδιάρης και νταής,
συγκρούεται συνεχώς μαζί του.
Ώσπου αναγκάζονται να ενώσουν τις δυνάμεις τους και να πραγματοποιήσουν τη μεγαλύτερη επανάσταση στην ιστορία του πανεπιστημίου.
Ελάτε να ακούσετε την «τρομακτική» ιστορία τους και να γίνετε κι εσείς οι καλύτεροι φοβιστές με τη βοήθεια του εμψυχωτή Γιώργου Λυμπέρη.
Η συμμετοχή είναι δωρεάν και θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας. Για δηλώσεις συμμετοχής μπορείτε να καλείτε στο 211 3003580.



ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΜΕΓΑΛΟΥΣ
Μυστικά ελέγχου της πείνας και της διατροφής
Βιωματικό σεμινάριο με τον διαιτολόγο-διατροφολόγο και συγγραφέα Ευάγγελο Ζουμπανέα με αφορμή το νέο του βιβλίο THIN…POSITIVE
Τετάρτη,15 Ιανουαρίου 2014, στις 7 μ.μ.
• Τι πρέπει να τρώμε για να είμαστε υγιείς και λεπτοί;
• Πώς η καθημερινή διατροφή επηρεάζει την ψυχολογία μας και τον τρόπο που σκεφτόμαστε;
• Πότε γίνεται προβληματική η σχέση με το φαγητό;
• Τι είναι και πώς αντιμετωπίζονται οι διαταραχές στην πρόσληψη της τροφής (ανορεξία, βουλιμία κ.ά.);
Σε αυτό το σεμινάριο θα δώσουμε απαντήσεις σε όλα τα ερωτήματα που μας απασχολούν σχετικά με τη διατροφή μας.
Πιο συγκεκριμένα, θα αναφερθούμε στα σημαντικότερα κομμάτια της ανθρώπινης φυσιολογίας της πείνας, όπως η λειτουργία των αισθητήρων πείνας, των ορμονών, νευροδιαβιβαστών και θρεπτικών συστατικών που επηρεάζουν την πείνα, την όρεξη και τον κορεσμό. Επιπλέον, θα γίνει επεξήγηση των φυσιολογικών μηχανισμών που επηρεάζονται, όταν ένα άτομο πάσχει από διαταραχές πρόσληψης τροφής.
Θα κατανοήσουμε το πώς η καθημερινή διατροφή επηρεάζει τον τρόπο που σκέφτεται και συμπεριφέρεται ένα άτομο σε σχέση με τους μηχανισμούς πείνας και κορεσμού. Θα δοθούν πληροφορίες σχετικά με τις βασικές αρχές διαμόρφωσης ενός διατροφικού πλάνου κατάλληλου για τη λειτουργική επαναφορά των μηχανισμών πείνας και κορεσμού, καθώς και συμβουλές για τρόφιμα και συνδυασμούς που είναι απαραίτητο να εφαρμόσει το άτομο στην καθημερινή του διατροφή, προκειμένου να επανέλθει σε φυσιολογικό σωματικό βάρος, καθώς και για συμπληρώματα διατροφής που μπορεί να λάβει ώστε να ενισχύσει αυτή την προσπάθεια.
Ελεύθερη είσοδος. Ο αριθμός των θέσεων είναι περιορισμένος. Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
Όσοι ενδιαφέρεστε να παρακολουθήσετε, δηλώστε συμμετοχή στο e-mail: polychoros@metaixmio.gr, σημειώνοντας τα προσωπικά σας στοιχεία (ονοματεπώνυμο, διεύθυνση, τηλέφωνα επικοινωνίας, e-mail, επάγγελμα και ειδικότητα) και την ένδειξη ΕΠΙΘΥΜΩ ΝΑ ΣΥΜΜΕΤΑΣΧΩ ΣΤO ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Όσοι ειδοποιηθούν ηλεκτρονικά για τη συμμετοχή τους θα πρέπει να μας επιβεβαιώσουν την κράτηση της θέσης δύο ημέρες πριν από το σεμινάριο.
Περισσότερες πληροφορίες για τον Ευάγγελο Ζουμπανέα θα βρείτε ΕΔΩ και για το βιβλίο του ΕΔΩ.

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ
Δόκτωρ Πορδαλός του Jo Nesbo
Σάββατο, 18 Ιανουαρίου 2014, στις 12:30 το μεσημέρι
Για παιδιά από 7 ετών
Τι γίνεται όταν ένας παράξενος επιστήμονας, ένα κοκκινομάλλικο μικροσκοπικό αγόρι και ένα πανέξυπνο κορίτσι συναντιούνται σε μια τρελή περιπέτεια;
Τι είναι η περίφημη πορδαλόσκονη και σε τι περιπέτειες θα βάλει τους ήρωές μας;
Ο Δόκτωρ Πορδαλός, ο Μπούλης και η Λίζα ψάχνουν βοηθούς για τις περιπέτειές τους!
Λύσε μαζί τους μυστήρια, απάντησε στις ερωτήσεις, βρες ποιος μπορεί να έκλεψε την περίφημη πορδαλόσκονη!
Το παιχνίδι εμψυχώνει ο Γιώργος Λυμπέρης και βασίζεται στη σειρά παιδικών βιβλίων του Νορβηγού Jo Nesbo «Δόκτωρ Πορδαλός». Από τις εκδόσεις ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ κυκλοφορούν ήδη τρία βιβλία στη σειρά: 1. Η περίφημη πορδαλόσκονη, 2. Η μπανιέρα του χρόνου, 3. Η καταστροφή του κόσμου. Ίσως…
Η συμμετοχή είναι δωρεάν και θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας. Για δηλώσεις συμμετοχής μπορείτε να καλείτε στο 211 3003580.

ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ
Εγώ, το σώμα μου και οι άλλοι
Ένα βιωματικό εργαστήρι τεσσάρων συναντήσεων για παιδιά 4-6 ετών με την εμψυχώτρια θεατρικού παιχνιδιού-παιγνιοθεραπεύτρια Ειρήνη Ζέρη.
Ημερομηνίες: Παρασκευή, 17 και 31 Ιανουαρίου, 7 και 21 Φεβρουαρίου 2014
Κόστος: 50 € για κάθε παιδί -45 € για αδέρφια και για όσα παιδιά παρακολούθησαν κάποιο εργαστήρι στον Πολυχώρο το 2013- (και για τις τέσσερις συναντήσεις)
Διάρκεια κάθε συνάντησης: 1,5 ώρα, από τις 18.30 έως τις 20.00
Ελάτε να ανακαλύψουμε μαζί:
• Πώς οι λέξεις που πληγώνουν μπορούν να γίνουν λέξεις που χαϊδεύουν;
• Αν η φουσκωμένη μας κοιλιά είχε φωνή, τι θα μας έλεγε;
• Τι θέλει να μας πει μια ουρά που κουνιέται;
• Πώς ένα κομμάτι πηλού μπορεί να διώξει τη ζήλια ή τον θυμό;
Μέσα από την αφήγηση, το ομαδικό παιχνίδι, τη δράση και τις κατασκευές δίνεται η ευκαιρία στα παιδιά να ανακαλύψουν με τον δικό τους τρόπο πώς μπορούν να σέβονται το σώμα τους και να συνυπάρχουν αρμονικά με τους άλλους.
Το εργαστήρι βασίζεται στα βιβλία Οι λέξεις δεν είναι για να πληγώνουμε, Τα χέρια δεν είναι για να δέρνουμε, Οι ουρές δεν είναι για να τις τραβάμε και Το φαγητό δεν είναι μόνο για να χορταίνουμε.
Κάθε παιδί θα πάρει δώρο με την εγγραφή ένα από τα βιβλία στα οποία βασίζεται το εργαστήρι.
Απαραίτητη η προεγγραφή. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας (μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων: 15 παιδιά)
Προσφορά «Φέρε και τον φίλο σου»: Φέρε δύο ή περισσότερους φίλους σου μαζί και θα ισχύσει για όλους η ειδική τιμή των 45 ευρώ. Για να ισχύσει η προσφορά, ο ΠΟΛΥΧΩΡΟΣ θα πρέπει να ενημερωθεί κατά τη δήλωση συμμετοχής λαμβάνοντας ηλεκτρονικά το ακόλουθο κείμενο συμπληρωμένο: «Επιθυμώ να συμμετάσχω στο εργαστήρι (ΟΝΟΜΑ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟΥ) και να χρησιμοποιήσω την προσφορά Φέρε και τον φίλο σου για εμένα (ΟΝΟΜΑ ΠΑΙΔΙΟΥ και ΗΛΙΚΙΑ) και τους (ΟΝΟΜΑΤΑ ΦΙΛΩΝ και ΗΛΙΚΙΕΣ). Οι κηδεμόνες μας είναι κατά σειρά (ΟΝΟΜΑΤΑ ΚΗΔΕΜΟΝΩΝ και ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ, ΚΙΝΗΤΟ και ΣΤΑΘΕΡΟ ΤΗΛΕΦΩΝΟ, E-MAIL)».
Λαγωνικά, σερίφηδες και άπαικτοι ντετέκτιβ
Εργαστήρι δημιουργικής γραφής αστυνομικών ιστοριών τεσσάρων συναντήσεων για παιδιά 9-12 ετών με τη συγγραφέα παιδικής λογοτεχνίας Ελένη Σβορώνου (2ος κύκλος)
Ημερομηνίες: Σάββατο, 18 Ιανουαρίου, 1 και 15 Φεβρουαρίου, 15 Μαρτίου 2014
Κόστος: 60 € για κάθε παιδί -50 € για αδέρφια και για όσα παιδιά παρακολούθησαν κάποιο εργαστήρι στον Πολυχώρο το 2013- (και για τις τέσσερις συναντήσεις)
Διάρκεια κάθε συνάντησης: 2 ώρες, από τις 10 το πρωί έως τις 12 το μεσημέρι
Μετά τον πρώτο κύκλο συναντήσεων, συνεχίζουμε με τους μικρούς φίλους του αστυνομικού και της περιπέτειας με νέες αναγνωστικές και συγγραφικές δράσεις.
Τι μπορεί να δώσει έμπνευση για μια αστυνομική ιστορία; Μπορεί να βρούμε αυτό το υλικό στην καθημερινή μας ζωή;
Μαθαίνουμε να στήνουμε μια ιστορία με μυστήριο και αγωνία! Ο αναγνώστης να μην μπορεί να σταματήσει να διαβάζει...
Ακόμη: διαβάζουμε βιβλία, τα σχολιάζουμε, παρουσιάζουμε τους ήρωες, τους ζωντανεύουμε, παίζουμε αποσπάσματα από τις δικές μας ιστορίες και φτιάχνουμε χειροποίητα βιβλία.
Σας περιμένουμε και μην ξεχάσετε: στην πρώτη μας συνάντηση φέρτε τον δικό σας αγαπημένο ήρωα, ζωγραφισμένο από σας, όπως τον φαντάζεστε, ή το αγαπημένο σας βιβλίο.
Με την εγγραφή στο εργαστήριο δίνεται δώρο στους γονείς ένα βιβλίο αστυνομικής λογοτεχνίας των εκδόσεων ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ.
Απαραίτητη η προεγγραφή. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας (μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων: 15 παιδιά)
Προσφορά «Φέρε και τον φίλο σου»: Φέρε δύο ή περισσότερους φίλους σου μαζί και θα ισχύσει για όλους η ειδική τιμή των 50 ευρώ. Για να ισχύσει η προσφορά, ο ΠΟΛΥΧΩΡΟΣ θα πρέπει να ενημερωθεί κατά τη δήλωση συμμετοχής λαμβάνοντας ηλεκτρονικά το ακόλουθο κείμενο συμπληρωμένο: «Επιθυμώ να συμμετάσχω στο εργαστήρι (ΟΝΟΜΑ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟΥ) και να χρησιμοποιήσω την προσφορά Φέρε και τον φίλο σου για εμένα (ΟΝΟΜΑ ΠΑΙΔΙΟΥ και ΗΛΙΚΙΑ) και τους (ΟΝΟΜΑΤΑ ΦΙΛΩΝ και ΗΛΙΚΙΕΣ). Οι κηδεμόνες μας είναι κατά σειρά (ΟΝΟΜΑΤΑ ΚΗΔΕΜΟΝΩΝ και ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ, ΚΙΝΗΤΟ και ΣΤΑΘΕΡΟ ΤΗΛΕΦΩΝΟ, E-MAIL)».
Δηλώσεις συμμετοχής και περισσότερες πληροφορίες για το περιεχόμενο των εργαστηρίων
• στο τηλ.: 211 3003580
• στο e-mail: polychoros@metaixmio.gr σημειώνοντας το ονοματεπώνυμο και την ηλικία του παιδιού, τα στοιχεία επικοινωνίας του κηδεμόνα (ονοματεπώνυμο, επαγγελματική ιδιότητα, διεύθυνση, τηλέφωνο και e-mail), καθώς και τον τίτλο του εργαστηρίου το οποίο επιθυμεί να παρακολουθήσει.
Για να κατοχυρωθεί η θέση θα πρέπει να δοθεί προκαταβολή (το 50% του συνολικού κόστους του εργαστηρίου) μία εβδομάδα τουλάχιστον πριν από την έναρξη του εργαστηρίου στον ΠΟΛΥΧΩΡΟ ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ. Μια καλή ευκαιρία για να επισκεφθείτε τον ΠΟΛΥΧΩΡΟ είναι οι εκδηλώσεις μας για παιδιά κάθε Σάββατο. Δείτε ΕΔΩ το ημερολόγιο των εκδηλώσεων και επιλέξτε όποια σας αρέσει. Η εξόφληση του εργαστηρίου γίνεται στην πρώτη συνάντησή του.

ΝΕΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ
Για όγδοη συνεχόμενη χρονιά ο ΠΟΛΥΧΩΡΟΣ ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ ανοίγει τις πόρτες του σε όσους ενδιαφέρονται για αυτομόρφωση και διά βίου μάθηση. Έπειτα από οκτώ χρόνια πετυχημένης λειτουργίας, ο ΠΟΛΥΧΩΡΟΣ συνεχίζει δυναμικά συμπεριλαμβάνοντας στις δραστηριότητές του ένα πλούσιο και ανανεωμένο πρόγραμμα σεμιναρίων από τον Ιανουάριο έως τον Απρίλιο 2014.
Πιο συγκεκριμένα, θα πραγματοποιηθούν τα παρακάτω σεμινάρια-εργαστήρια:
1. Εργαστήρι δημοσιογραφίας και επικοινωνίας για θέματα Πολιτιστικού και Κοινωνικού ρεπορτάζ (διάρκεια: 27 διδακτικές ώρες / 9 συναντήσεις) με τη Μικέλα Χαρτουλάρη
Ενημερωτική συνάντηση για το περιεχόμενο του εργαστηρίου: 22/1/2014, στις 6 μ.μ.
2. «Επτά τέχνες - Επτά συναντήσεις», Η εμψύχωση και η θεατρική αγωγή ως μέσο εναλλακτικής επικοινωνίας (διάρκεια: 21 διδακτικές ώρες / 7 συναντήσεις) με την Κατερίνα Ανωγιαννάκη
Ενημερωτική συνάντηση για το περιεχόμενο του σεμιναρίου: 29/1/2014, στις 6 μ.μ.
3. Κατάρτιση επιμελητών - διορθωτών κειμένων (διάρκεια: 50 διδακτικές ώρες / 17 συναντήσεις) με την Άννα Ιορδανίδου
Ενημερωτική συνάντηση για το περιεχόμενο του εργαστηρίου: 5/2/2014, στις 6 μ.μ.
4. Επιμέλεια – Διόρθωση λογοτεχνικών κειμένων, Συναντήσεις με συγγραφείς (διάρκεια: 15 διδακτικές ώρες / 5 συναντήσεις) με την Άννα Ιορδανίδου
Ενημερωτική συνάντηση για το περιεχόμενο του εργαστηρίου: 5/2/2014, στις 6 μ.μ.
5. Η Δημιουργική Γραφή στο σχολείο: Μαθαίνουμε παίζοντας (διάρκεια: 10 ώρες / 2 συναντήσεις) με τη Σοφία Νικολαΐδου
6. Εντατικό εργαστήριο Δημιουργικής Γραφής, Πεζογραφία (για αρχαρίους) (διάρκεια: 8 ώρες / 2 συναντήσεις) με τη Σοφία Νικολαΐδου
7. Συγγράφοντας μια ερευνητική εργασία Σχεδιασμός, μεθοδολογία και τεχνικές συγγραφής εμπειρικής εκπαιδευτικής έρευνας (διάρκεια: 8 ώρες / 4 συναντήσεις) με τη Βασιλεία Χατζηνικήτα
Ενημερωτική συνάντηση για το περιεχόμενο του σεμιναρίου: 24/2/2014, στις 6 μ.μ.
8. Παραγωγή ραδιοφωνικών εκπομπών (διάρκεια: 30 διδακτικές ώρες / 3 κύκλοι συναντήσεων) με τους Γιώργο Φλωράκη, Δημήτρη Σούλτα, Γιάννη Κουλουκάκο
Ενημερωτική συνάντηση για το περιεχόμενο του σεμιναρίου: 10/2/2014, στις 6 μ.μ.
Πατήστε ΕΔΩ για να βρείτε περισσότερες πληροφορίες για το αντικείμενο, τους διδάσκοντες, τις μέρες και τις ώρες των μαθημάτων, το κόστος των διδάκτρων, καθώς και πληροφορίες για τον τρόπο εγγραφής σας. Στις ενημερωτικές συναντήσεις οι ενδιαφερόμενοι θα έχουν τη δυνατότητα να παρακολουθήσουν μια σύντομη παρουσίαση για το περιεχόμενο κάθε σεμιναρίου - εργαστηρίου από τον/την εισηγητή/τριά του, ο οποίος/η οποία στη συνέχεια μπορεί να απαντήσει σε πιθανές ερωτήσεις. Τέλος, θα βρείτε σε ποιο σεμινάριο μπορείτε από φέτος να κάνετε χρήση του προγράμματος ΛΑΕΚ, καθώς και περισσότερες πληροφορίες για το συγκεκριμένο πρόγραμμα.
Για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφές μπορείτε να επικοινωνείτε στο τηλέφωνο 211 3003580 ή να στείλετε e-mail στο polychoros@metaixmio.gr.
Μπορείτε να δηλώσετε συμμετοχή για το σεμινάριο που σας ενδιαφέρει στέλνοντας e-mail στο polychoros@metaixmio.gr. Στο θέμα του ηλεκτρονικού σας μηνύματος θα πρέπει να αναγράφεται ο τίτλος του σεμιναρίου και στο σώμα του να σημειώνονται τα πλήρη στοιχεία σας (ονοματεπώνυμο, διεύθυνση, τηλέφωνα επικοινωνίας). Όπου απαιτείται βιογραφικό, θα πρέπει να επισυνάπτεται στο e-mail.
ΔΗΛΩΣΤΕ ΕΓΚΑΙΡΑ ΤΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΑΣ

CINEMA THERAPY
ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ ΚΑΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
με τις ψυχολόγους Μαρία Κωσταλά και Ελίνα Πανταλέων
Από τον Ιανουάριο έως τον Απρίλιο μία Δευτέρα τον μήνα, 8 με 10 το βράδυ.
Λατρεύετε το σινεμά όσο κι εμείς;
Με σινεφίλ διάθεση συνεχίζεται το βιωματικό εργαστήριο στον ΠΟΛΥΧΩΡΟ των εκδόσεων ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ (Ιπποκράτους 118, Αθήνα). Με πρώτη ύλη μια κινηματογραφική σεκάνς (λιγότερο ή περισσότερο γνωστή), συζητάμε, μοιραζόμαστε συναισθήματα, προσωπικές εμπειρίες, διλήμματα και προβληματισμούς, βγάζουμε τα… ξίφη μας και τα διασταυρώνουμε σε δημιουργικούς καβγάδες κινηματογραφικής φύσης. Έτοιμοι; Μπείτε στο παιχνίδι.
Θεματικές και ημέρες συναντήσεων
• Είναι όλα θέμα τύχης ή εμείς φτιάχνουμε το πεπρωμένο μας; Δευτέρα 20 Ιανουαρίου 2014
• Χώρισα… και τώρα πώς το ξεπερνάω; Δευτέρα 17 Φεβρουαρίου 2014
• Αν φοβάσαι τη δέσμευση, πόσο αντέχεις τη μοναξιά; Δευτέρα 17 Μαρτίου 2014
• Σφύριξε χαρούμενα μπορείς! Θετική ψυχολογία στην καθημερινότητα Δευτέρα 7 Απριλίου 2014
Εισιτήριο: Ένα βιβλίο των εκδόσεων ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ ελάχιστης ονομαστικής αξίας 9 ευρώ πριν από κάθε συνάντηση.
Διαβάστε περισσότερα και δηλώστε συμμετοχή στο τηλ. 211 3003580, στο e-mail: polychoros@metaixmio.gr, σημειώνοντας τα προσωπικά σας στοιχεία (ονοματεπώνυμο, διεύθυνση, τηλέφωνο), καθώς και τη θεματική στην οποία θέλετε να συμμετάσχετε.

118 COMEDY STREET!
Δύο κωμικοί με μεγάλη εμπειρία ο Κώστας και ο Θανάσης Παπαγεωργίου έρχονται στον ΠΟΛΥΧΩΡΟ και φέρνουν άρωμα stand up comedy!
Ο πρώτος μήνας του νέου χρόνου φεύγει. Η ανεβασμένη διάθεση έρχεται όμως με τους δύο stand up comedians να προσφέρουν κάτι που λείπει από τη μίζερη εποχή μας: το γέλιο!!! Αλλά μην το πιείτε… Λουστείτε!!! Τα υπόλοιπα επί σκηνής…
Παρασκευή 31 Ιανουαρίου 2014, στις 8 μ.μ.
Εισιτήριο: Ένα βιβλίο των εκδόσεων ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ ελάχιστης ονομαστικής αξίας 9 ευρώ πριν από κάθε συνάντηση.
Δηλώστε συμμετοχή στο τηλ. 211 3003580 και στο e-mail: polychoros@metaixmio.gr, σημειώνοντας τα προσωπικά σας στοιχεία (ονοματεπώνυμο, διεύθυνση, τηλέφωνο).

ΠΟΛΥΧΩΡΟΣ ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ
ΙΠΠΟΚΡΑΤΟΥΣ 118, 11472 ΑΘΗΝΑ
Τ: 211 3003580, F: 2113003581, E: polychoros@metaixmio.gr
WWW.METAIXMIO.GR/POLYCHOROS
Βρείτε μας στο facebook
ΩΡΑΡΙΟ:
Δευτέρα-Παρασκευή: 9:00-21:00
Σάββατο: 09:00-15:00

Δείτε ΕΔΩ πώς μπορείτε να έρθετε στον ΠΟΛΥΧΩΡΟ.

Οι 10 πιο hot προορισμοί για το 2014 (φωτό)

Γυρίσαμε τον κόσμο και βρήκαμε τις πόλεις που δεν πρέπει να λείπουν από τη wish list του 2014. 36172.jpg

Ξενοιάστε από την κακοσμία των ποδιών


Ξενοιάστε από την κακοσμία των ποδιών
Γίνετε χαρούμενοι με τη δύναμη της σκέψης

Οι άντρες αρρωσταίνουν πιο εύκολα από τις γυναίκες

Πώς θα απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο

Ντοματοχυμός κατά του καρκίνου του μαστού

Μειώστε τη χοληστερίνη σας μετά το εορταστικό φαγοπότι

Παράξενες πληροφορίες για το ανθρώπινο σώμα

2002GR - ΜΑΓΙΚΗ ΑΥΛΗ

Έτσι θα είναι το iPhone 6


techit –
τεχνολογικές
ειδήσεις

ΠΡΟΓΝΩΣΕΙΣ ΘΑΛΑΣΣΩΝ

ΔΕΛΤΙΟ ΚΑΙΡΟΥ ΓΙΑ ΤΗ METAREA 3
ΕΘΝΙΚΗ ΜΕΤΕΩΡΟΛΟΓΙΚΗ ΥΠΗΡΕΣΙΑ
ΑΘΗΝΑ, ΤΕΤΑΡΤΗ 08 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2014/0400 UTC

- ΑΝΕΜΟΙ: ΚΛΙΜΑΚΑ ΜΠΟΦΟΡ
- ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΘΑΛΑΣΣΑΣ: ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΥΨΟΣ ΚΥΜΑΤΟΣ
ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΗ: ΟΙ ΡΙΠΕΣ ΤΟΥ ΑΝΕΜΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ 40 ΤΟΙΣ ΕΚΑΤΟ
ΙΣΧΥΡΟΤΕΡΕΣ ΤΗΣ ΕΝΤΑΣΗΣ ΠΟΥ ΔΙΝΕΤΑΙ ΕΔΩ ΚΑΙ ΤΟ ΜΕΓΙΣΤΟ ΥΨΟΣ ΚΥΜΑΤΟΣ
ΕΩΣ ΚΑΙ ΔΙΠΛΑΣΙΟ ΤΟΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΥ

ΜΕΡΟΣ 1
ΑΝΑΓΓΕΛΙΑ ΚΑΜΙΑ
ΜΕΡΟΣ 2
ΓΕΝΙΚΗ ΣΥΝΟΨΗ 07-01-14/21 UTC
ΧΑΜΗΛΕΣ ΠΙΕΣΕΙΣ 1018 ΣΤΙΣ ΑΚΤΕΣ ΤΗΣ ΑΙΓΥΠΤΟΥ, ΟΜΑΛΟ ΠΕΔΙΟ ΥΨΗΛΩΝ
ΠΙΕΣΕΩΝ 1026 ΣΤΑ ΒΟΡΕΙΟΑΝΑΤΟΛΙΚΑ ΒΑΛΚΑΝΙΑ, ΤΗ ΜΑΥΡΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΚΑΙ ΤΗΝ
ΤΟΥΡΚΙΑ
ΜΕΡΟΣ 3
ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΜΕΧΡΙ 09 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 04 UTC
ΒΟΡΕΙΑ ΑΔΡΙΑΤΙΚΗ
ΔΥΤΙΚΟΙ 3 Η 4. ΗΡΕΜΗ. ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΗ
ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΑΔΡΙΑΤΙΚΗ
ΒΟΡΕΙΟΔΥΤΙΚΟΙ 3 Η 4 ΑΡΓΟΤΕΡΑ 4 Η 5. ΗΡΕΜΗ Η ΛΙΓΟ ΤΑΡΑΓΜΕΝΗ.
ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΗ
ΝΟΤΙΑ ΑΔΡΙΑΤΙΚΗ
ΒΟΡΕΙΟΙ ΒΟΡΕΙΟΔΥΤΙΚΟΙ 3 ΕΩΣ 5 ΓΡΗΓΟΡΑ ΣΤΑ ΝΟΤΙΑ 5 Η 6. ΛΙΓΟ
ΤΑΡΑΓΜΕΝΗ. ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΗ
ΜΠΟΥΤ
ΒΟΡΕΙΟΙ 4 Η 5. ΛΙΓΟ ΤΑΡΑΓΜΕΝΗ
ΜΕΛΙΤΑ
ΔΥΤΙΚΟΙ 3 Η 4. ΛΙΓΟ ΤΑΡΑΓΜΕΝΗ
ΓΚΑΜΠΕΣ
ΒΟΡΕΙΟΑΝΑΤΟΛΙΚΟΙ 3 Η 4 ΓΡΗΓΟΡΑ ΜΕΤΑΒΛΗΤΟΙ. ΛΙΓΟ ΤΑΡΑΓΜΕΝΗ Η
ΤΑΡΑΓΜΕΝΗ
ΣΙΔΡΑ
ΒΟΡΕΙΟΑΝΑΤΟΛΙΚΟΙ 4 ΕΩΣ 6 ΑΡΓΟΤΕΡΑ ΒΟΡΕΙΟΙ ΒΟΡΕΙΟΔΥΤΙΚΟΙ 4 Η 5.
ΤΑΡΑΓΜΕΝΗ
ΒΟΡΕΙΟ ΙΟΝΙΟ
ΒΟΡΕΙΟΙ ΒΟΡΕΙΟΔΥΤΙΚΟΙ 4 Η 5 ΓΡΗΓΟΡΑ ΔΥΤΙΚΑ ΤΟΥ 19.50 5 Η 6. ΛΙΓΟ
ΤΑΡΑΓΜΕΝΗ Η ΤΑΡΑΓΜΕΝΗ. ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΗ
ΝΟΤΙΟ ΙΟΝΙΟ
ΒΟΡΕΙΟΙ ΒΟΡΕΙΟΑΝΑΤΟΛΙΚΟΙ 4 ΕΩΣ 6 ΓΡΗΓΟΡΑ ΒΟΡΕΙΟΔΥΤΙΚΟΙ. ΤΑΡΑΓΜΕΝΗ
ΠΑΤΡΑΙΚΟΣ
ΒΟΡΕΙΟΙ ΒΟΡΕΙΟΑΝΑΤΟΛΙΚΟΙ 3 Η 4. ΛΙΓΟ ΤΑΡΑΓΜΕΝΗ. ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΗ
ΚΟΡΙΝΘΙΑΚΟΣ
ΜΕΤΑΒΛΗΤΟΙ 3 Η 4. ΛΙΓΟ ΤΑΡΑΓΜΕΝΗ. ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΗ
ΘΑΛΑΣΣΑ ΚΥΘΗΡΩΝ
ΒΟΡΕΙΟΑΝΑΤΟΛΙΚΟΙ 5 Η 6 ΠΟΛΥ ΓΡΗΓΟΡΑ 6 Η 7. ΤΑΡΑΓΜΕΝΗ Η ΚΥΜΑΤΩΔΗΣ
ΝΟΤΙΟΔΥΤΙΚΟ ΚΡΗΤΙΚΟ
ΒΟΡΕΙΟΑΝΑΤΟΛΙΚΟΙ 5 Η 6 ΠΟΛΥ ΓΡΗΓΟΡΑ 6 Η 7. ΤΑΡΑΓΜΕΝΗ Η ΚΥΜΑΤΩΔΗΣ.
ΚΑΤΑΙΓΙΔΑ
ΝΟΤΙΟΑΝΑΤΟΛΙΚΟ ΚΡΗΤΙΚΟ ΙΕΡΑΠΕΤΡΑ
ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΙ ΒΟΡΕΙΟΑΝΑΤΟΛΙΚΟΙ 5 Η 6. ΤΑΡΑΓΜΕΝΗ. ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΗ.
ΚΑΤΑΙΓΙΔΑ
ΤΑΥΡΟΣ
ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΙ ΒΟΡΕΙΟΑΝΑΤΟΛΙΚΟΙ 4 Η 5 ΑΡΓΟΤΕΡΑ 5 Η 6. ΤΑΡΑΓΜΕΝΗ
ΔΕΛΤΑ
ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΙ 5 Η 6. ΤΑΡΑΓΜΕΝΗ. ΚΑΤΑΙΓΙΔΑ
ΚΡΟΥΣΕΙΝΤ
ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΙ 5 Η 6 ΑΡΓΟΤΕΡΑ 6 Η 7. ΤΑΡΑΓΜΕΝΗ
ΘΑΛΑΣΣΑ ΚΑΣΤΕΛΛΟΡΙΖΟΥ
ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΙ ΒΟΡΕΙΟΑΝΑΤΟΛΙΚΟΙ 3 Η 4. ΛΙΓΟ ΤΑΡΑΓΜΕΝΗ
ΘΑΛΑΣΣΑ ΡΟΔΟΥ
ΜΕΤΑΒΛΗΤΟΙ 3 Η 4. ΗΡΕΜΗ
ΚΑΡΠΑΘΙΟ
ΒΟΡΕΙΟΙ ΒΟΡΕΙΟΑΝΑΤΟΛΙΚΟΙ 3 Η 4 ΑΡΓΟΤΕΡΑ ΒΟΡΕΙΟΔΥΤΙΚΟΙ 4 Η 5. ΛΙΓΟ
ΤΑΡΑΓΜΕΝΗ
ΔΥΤΙΚΟ ΚΡΗΤΙΚΟ
ΒΟΡΕΙΟΑΝΑΤΟΛΙΚΟΙ 5 Η 6. ΤΑΡΑΓΜΕΝΗ
ΑΝΑΤΟΛΙΚΟ ΚΡΗΤΙΚΟ
ΒΟΡΕΙΟΙ 4 ΑΡΓΟΤΕΡΑ ΒΟΡΕΙΟΔΥΤΙΚΟΙ 4 Η 5. ΛΙΓΟ ΤΑΡΑΓΜΕΝΗ
ΝΟΤΙΟΔΥΤΙΚΟ ΑΙΓΑΙΟ
ΒΟΡΕΙΟΙ ΒΟΡΕΙΟΑΝΑΤΟΛΙΚΟΙ 6 Η 7 ΑΡΓΟΤΕΡΑ 5 Η 6. ΤΑΡΑΓΜΕΝΗ Η
ΚΥΜΑΤΩΔΗΣ
ΝΟΤΙΟΑΝΑΤΟΛΙΚΟ ΑΙΓΑΙΟ ΙΚΑΡΙΟ
ΒΟΡΕΙΟΙ 5 Η 6. ΤΑΡΑΓΜΕΝΗ
ΘΑΛΑΣΣΑ ΣΑΜΟΥ
ΒΟΡΕΙΟΙ ΒΟΡΕΙΟΑΝΑΤΟΛΙΚΟΙ 3 Η 4. ΗΡΕΜΗ Η ΛΙΓΟ ΤΑΡΑΓΜΕΝΗ
ΣΑΡΩΝΙΚΟΣ
ΒΟΡΕΙΟΙ 4 Η 5. ΛΙΓΟ ΤΑΡΑΓΜΕΝΗ
ΝΟΤΙΟΣ ΕΥΒΟΙΚΟΣ
ΒΟΡΕΙΟΙ ΒΟΡΕΙΟΑΝΑΤΟΛΙΚΟΙ 5 Η 6 ΠΟΛΥ ΓΡΗΓΟΡΑ 6 Η 7. ΤΑΡΑΓΜΕΝΗ Η
ΚΥΜΑΤΩΔΗΣ
ΣΤΕΝΟ ΚΑΦΗΡΕΑ
ΒΟΡΕΙΟΙ 6 ΠΟΛΥ ΓΡΗΓΟΡΑ 6 Η 7. ΤΑΡΑΓΜΕΝΗ Η ΚΥΜΑΤΩΔΗΣ
ΚΕΝΤΡΙΚΟ ΑΙΓΑΙΟ
ΒΟΡΕΙΟΙ 5 Η 6 ΠΟΛΥ ΓΡΗΓΟΡΑ 6 Η 7. ΤΑΡΑΓΜΕΝΗ Η ΚΥΜΑΤΩΔΗΣ
ΒΟΡΕΙΟΔΥΤΙΚΟ ΑΙΓΑΙΟ
ΒΟΡΕΙΟΙ ΒΟΡΕΙΟΑΝΑΤΟΛΙΚΟΙ 3 ΕΩΣ 5. ΛΙΓΟ ΤΑΡΑΓΜΕΝΗ. ΤΟΠΙΚΑ
ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΗ
ΒΟΡΕΙΟΑΝΑΤΟΛΙΚΟ ΑΙΓΑΙΟ
ΒΟΡΕΙΟΑΝΑΤΟΛΙΚΟΙ 5 Η 6. ΤΑΡΑΓΜΕΝΗ
ΘΡΑΚΙΚΟ
ΒΟΡΕΙΟΑΝΑΤΟΛΙΚΟΙ 3 Η 4 ΚΑΙ ΑΝΑΤΟΛΙΚΑ ΤΟΥ 25.10 4 Η 5. ΗΡΕΜΗ Η ΛΙΓΟ
ΤΑΡΑΓΜΕΝΗ. ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΗ
ΘΕΡΜΑΙΚΟΣ
ΜΕΤΑΒΛΗΤΟΙ 3 Η 4. ΗΡΕΜΗ. ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΗ

ΜΑΡΜΑΡΑ
ΒΟΡΕΙΟΑΝΑΤΟΛΙΚΟΙ 4 Η 5 ΓΡΗΓΟΡΑ 5 Η 6. ΛΙΓΟ ΤΑΡΑΓΜΕΝΗ. ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΗ
ΔΥΤΙΚΗ ΜΑΥΡΗ ΘΑΛΑΣΣΑ
ΜΕΤΑΒΛΗΤΟΙ 3 Η 4. ΗΡΕΜΗ Η ΛΙΓΟ ΤΑΡΑΓΜΕΝΗ. ΠΟΛΥ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΗ
ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΜΑΥΡΗ ΘΑΛΑΣΣΑ
ΒΟΡΕΙΟΔΥΤΙΚΟΙ 4 Η 5 ΠΟΛΥ ΓΡΗΓΟΡΑ ΜΕΤΑΒΛΗΤΟΙ 3 Η 4. ΛΙΓΟ ΤΑΡΑΓΜΕΝΗ.
ΠΟΛΥ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΗ
ΠΡΟΟΠΤΙΚΗ ΓΙΑ ΤΙΣ ΕΠΟΜΕΝΕΣ 12 ΩΡΕΣ
ΔΕΝ ΑΝΑΜΕΝΟΝΤΑΙ ΘΥΕΛΛΩΔΕΙΣ ΑΝΕΜΟΙ